運動パフォーマンスと筋肉の回復のために、どのくらいの頻度で光療法を使用する必要がありますか?
軽療法, フォトビオモジュレーションとも呼ばれます (PBM), 正しく使用すると、運動のパフォーマンスを向上させ、筋肉の回復を強化するための効果的なツールになることができます. セッションの頻度とタイミングは、個人の目標に依存します, 光療法デバイスの種類, そして治療の強度. いくつかの一般的なガイドラインがあります: For Exercise Performance For […]
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