Maama Whero Tanning: Tirohia nga mea ngaro e rua o te kiri me te kiri hauora.
E mohio ana tatou ki te nui o te ra ka whero to kiri me te mamae, engari ka taea e te rama whero te awhina ki te whakatika i tenei. Engari i mohio koe ka taea e enei momo ngaru marama te mahi tahi ki te whakaputa hua pai ake? I roto i tana tuhinga “Te Whakamahi i te Maramatanga o te ra ki te mau tonu te ora,” Ko te tohunga koiora Amerika a Dr. Ray Peat […]
