He aha te take o te Collagen mo te koroheketanga kiri
Ko te paheketanga o te collagen he mea nui ki te:
- Te korikori me te tohe
- Te kiri puhoi
- He puhoi te whakahou kiri
Ko te whakamaarama rama whero he ngawari, te huarahi kore-ahuru ki te whakatika i enei awangawanga.
He aha te Whakaora Marama Whero mo to kiri
Ina whakamahia tika, therapy rama whero pea:
- Whakapai ake i te pakari o te kiri
- Nga raina pai maeneene
- Whakanuia te kakano me te tangi o te kiri
Kaore i rite ki nga maimoatanga kaha, e kore e kino te arai kiri.
Rarangi Wā mo nga Hua Ka kitea
Ka kite te nuinga o nga kaiwhakamahi:
- Ka pai ake te kanapa o te kiri i roto i te 2-4 wiki
- Kakano pakari ake i roto i te 6-8 wiki
- Te tautoko collagen tonu me te whakamahi tonu
He mea nui ake te riterite i te roa o te wahanga.
He aha te take o te kounga o te taputapu
Ka tukuna e nga punaha taumata-ngaio:
- Nga roangaru tika
- Ara te tohatoha marama
- Haumaru, hua tukurua
Ko nga rama whero iti-kounga, whakapaipai ranei, he maha nga wa ka kore e whakaputa i nga hua whakakaha collagen.
Whakatau Whakamutunga
Na, ka whakanui te whakamaarama rama whero i te collagen?
Ae—engari me whai wa nga hua, riterite, me nga taputapu i hangaia tika. He pai ake te whakaaro hei rautaki hauora kiri mo te wa roa, kaua ki te whakatika tonu.
