Kupu Whakataki
I roto i te ao tiaki makawe me te hauora mahunga, Ko te rongoa rama whero kua aro nui ki nga tau tata nei. Me tana kupu whakaari ki te whakatairanga i te tipu o nga makawe, te whakaiti i nga take o te mahunga, me te whakapai ake i te ahua o te mahunga, ehara i te mea miharo he maha nga tangata e hikaka ana ki te whakamatau. Heoi ano, me tona rongonui, he maha nga korero pakiwaitara me nga whakaaro pohehe kua puta ano. I roto i tenei pou rangitaki, ka wehea e matou nga korero pakiwaitara ka hurahia te pono mo te rongoa rama whero mo to mahunga, hei awhina i a koe ki te whakatau whakatau tika mo koe.
He pakiwaitara 1: Ka taea e te Maama Whero te rongoa i nga raru katoa o te mahunga
Tika: Ahakoa he maha nga painga o te rongoa rama whero mo te hauora o te mahunga, ehara i te mea he rongoa whakamiharo ka taea te whakaoti i nga raru o te mahunga mo te po. Ko nga hua o te whakamaarama rama whero he ngawari, ka whakawhirinaki ki nga ahuatanga rereke, penei i te take o te take o te mahunga, te kaha o te ahua, me te whakautu takitahi ki te maimoatanga. Hei tauira, Mena kei te mamae koe i te mate makawe nui na te mate hauora, Ko te rongoa rama whero pea he waahanga o te mahere maimoatanga matawhānui engari kaore pea e puta he hua tonu. He wa roa mo te rongoa ki te whakaihiihi i nga mahi o te waea, whakapai ake te tohanga toto, me te whakatairanga i te whakaora i roto i te mahunga.
He pakiwaitara 2: He Mahinga Maama Whero anake mo te tipu o nga makawe
Tika: Ahakoa ko te whakatairanga i te tipu o nga makawe ko tetahi o nga painga tino rongonui o te whakamaarama rama whero mo te mahunga, ko ona paanga kei tua atu i tera. Ka taea hoki e te whakamaarama rama whero te whakaiti i te mumura o te mahunga, he take noa o te pakitea, dermatitis seborrheic, me te psoriasis. Ma te aro ki nga tukanga mumura i te taumata pukoro, ka taea te whakaiti i nga tohu penei i te patito, te whero, me te pahekeheke, te whakapai ake i te hauora katoa me te whakamarie o te mahunga. I tua atu, Ka taea e te whakamaarama rama whero te whakapai ake i te whakamakuku o te mahunga ma te whakatairanga i te hanga hinu taiao me te whakapai ake i te mahi arai o te kiri., te aukati i te maroke me te kirikiri.
He pakiwaitara 3: Tetahi Pūrere Whakaora Marama Whero Ka Mahi mo To Mahunga
Tika: Ehara i te mea hanga rite nga taputapu whakamaarama rama whero katoa. Ko te whai huatanga o te whakamaarama rama whero e whakawhirinaki ana ki etahi take, tae atu ki te roangaru o te marama, te kaha o te marama, me te roanga o te maimoatanga. Ko nga roangaru rereke o te marama he rereke nga paanga ki te mahunga me nga makawe makawe. Hei tauira, roangaru i roto i te awhe o 630-670 Kei te whakamahia te nm mo te whakatairanga i te tipu o nga makawe, i nga roangaru huri noa 830-850 he pai ake pea te nm mo te whakaheke i te mumura me te whakapai ake i te rere toto. He mea nui ki te whiriwhiri i tetahi taputapu kua hangaia mo te whakamahi i te mahunga me te whai i te roangaru me te kaha.. I tua atu, āta whai i nga tohutohu a te kaiwhakanao mo te roanga o te maimoatanga me te auau kia pai ai nga hua.
He pakiwaitara 4: Ko te Maama Whero Kare he Paanga taha
Tika: Ahakoa ko te rongoa rama whero ka kiia he haumaru ina whakamahia tika, e kore e tino kore noa o nga paanga taha. Ko etahi taangata ka pa ki nga paanga ngawari penei i te whero, te patito, he ahua mahana ranei i runga i te mahunga i te wa o muri ranei i te maimoatanga. Ko enei paanga o te taha he wa poto noa, ka memeha noa i roto i te wa poto. Heoi ano, i roto i nga take onge, Ko nga paanga kino kino atu penei i te wera kiri, te kino ranei o nga kanohi ka pa mai ki te kore e tika te whakamahi i te taputapu, ki te mea he mate hauora to te tangata i mua ake nei ka kaha ake te aro ki te rama.. He mea nui ki te korero ki tetahi tohunga hauora i mua i te tiimata i te rongoa rama whero, ina koa he take hauora kei raro koe, kei te tango rongoa ranei ka pahekoheko pea ki te maimoatanga.
He pakiwaitara 5: Kaore koe e hiahia ki te whai i tetahi mahinga Tiaki Tiaki Mahunga i te wa e whakamahi ana i te Maama Whero
Tika: Ko te whakamaarama rama whero ehara i te whakakapi mo te mahinga tiaki mahunga tika. Ahakoa ka taea e ia te whakarato i nga painga nui mo te hauora o te mahunga, he pai ake te mahi ina honoa ki te oranga oranga me te tikanga tiaki kiri mahunga. Kei roto i tenei ko te horoi i o makawe i nga wa katoa me te shampoo ngawari, te karo i nga hua makawe pakeke, te kai i te kai taurite te nui o nga huaora me nga kohuke, te whakahaere i nga taumata ahotea, me te tiaki i to mahunga mai i nga hihi kino o te ra. Ma te whakauru i te whakamaarama rama whero ki roto i nga mahinga tiaki kiri mahunga, Ka taea e koe te whakanui ake i ona painga me te whakatutuki i te hauora o te mahunga me te tipu makawe.
Whakamutunga
Ko te whakamaarama rama whero mo te mahunga he whiringa maimoatanga pai me te maha o nga painga. Heoi ano, he mea nui ki te wehe i te meka mai i nga korero pakiwaitara me te mohio ki ona here me nga paanga taha pea. Ma te whiriwhiri i te taputapu tika, e whai ana i te kawa maimoatanga kua tohua, me te whakakotahi me te mahinga tiaki mahunga tika, Ka taea e koe te whakamahi i te mana o te whakamaarama rama whero hei whakapai ake i te hauora o to mahunga me te whakatairanga i te tipu o nga makawe hauora. Kia mahara ki te korero ki tetahi tohunga hauora i mua i te tiimata i tetahi maimoatanga hou, ina koa kei a koe nga ahuatanga hauora me nga awangawanga. Ma te huarahi tika, Ka taea e te whakamaarama rama whero te taapiri nui ki to taonga tiaki mahunga.
