A terapia da luz vermelha pode aliviar a dor menstrual, apoiando o equilíbrio hormonal e um sono melhor?
As cólicas menstruais não são apenas físicas – elas são influenciadas por hormônios, estresse, e qualidade do sono. A terapia da luz vermelha oferece uma abordagem mais holística, ajudando a regular os ritmos biológicos e melhorando o bem-estar emocional.. 1. A terapia da luz vermelha melhora a qualidade do sono. O sono insatisfatório aumenta os níveis de cortisol, que intensifica a dor menstrual. RLT ajuda: Dormir melhor = cólicas mais baixas + melhorar […]
