Kann die Rotlichttherapie Regelschmerzen lindern, indem sie den Hormonhaushalt und einen besseren Schlaf unterstützt??
Menstruationsbeschwerden sind nicht nur körperlicher Natur, sie werden auch durch Hormone beeinflusst, Stress, und Schlafqualität. Die Rotlichttherapie bietet einen ganzheitlicheren Ansatz, indem sie dabei hilft, biologische Rhythmen zu regulieren und das emotionale Wohlbefinden zu verbessern. 1. Rotlichttherapie verbessert die Schlafqualität. Schlechter Schlaf erhöht den Cortisolspiegel, was die Menstruationsbeschwerden verstärkt. RLT hilft: Besserer Schlaf = weniger Krämpfe + besser […]
