光と睡眠に関する一般的な通説
多くの人は、人工的な光はすべて睡眠に悪影響を与えると考えています. これは正確ではありません.
赤色光療法は次の点で異なります。:
- 刺激のない波長を使用
- メラトニン抑制を回避します
- 治療に焦点を当てています, 視覚的ではない, 刺激
赤光療法でできること、できないこと
できる:
- リラクゼーションをサポート
- 快適性と回復性の向上
- 健康的な睡眠習慣を身につける
それはできません:
- 慢性的な不眠症を即座に解決する
- 睡眠衛生や医療ケアを代替する
デバイスの品質が重要な理由
低品質の光源は不要な波長を放射する可能性があります.
プロフェッショナルグレードのシステム メリカンの赤色光療法ベッドとパネル 正確な波長制御と一貫した出力を保証します.
最終評決
それで, 赤光療法は睡眠に影響しますか?
はい、ほとんどの場合, 正しく使用するとリラックスと回復をサポートします, 睡眠を妨げるものではなく、睡眠に優しいウェルネスの選択肢となる.
