アスリートやフィットネス愛好家は、自然なパフォーマンスと回復力を高める手段として赤色光療法に注目しています。. RLT の最も強力な利点の 1 つは、次の機能です。 循環を大幅に改善する, これは筋肉のパフォーマンスにとって重要です.
1. アスリートにとって循環が重要な理由
血流の改善が役立つ:
- 働いている筋肉に酸素を届ける
- 代謝老廃物を除去する (乳酸のような)
- 炎症を軽減します
- 筋肉の修復を早める
- 持久力とスタミナを強化する
循環が良くなる = パフォーマンスが良くなる.
2. レッドライトセラピーがどのように運動循環をサポートするか
赤色光療法は一酸化窒素を刺激します, 血管を弛緩させ、血流を増加させる天然の血管拡張剤. これは次のことにつながります:
- より速いウォームアップ
- 筋肉の緊張の軽減
- 柔軟性の向上
- トレーニング後の回復力の強化
多くのアスリートはパフォーマンスのためにトレーニング前にRLTを使用しています, そして回復のためのトレーニング後.
3. パフォーマンスを最適化するための全身赤色光
プロのアスリートは、次のような全身デバイスを使用することが増えています。 アメリカの赤灯台と大型パネル なぜなら彼らは:
- 複数の筋肉群を一度に治療
- 体循環を促進する
- 全身の回復をサポート
- 10 ～ 15 分の簡単なセッションを提供する
そのため、毎日の使用やトレーニング後の使用に最適です。.
4. アスリートだけではないメリット
仕事量が多い人, 慢性疲労, またはライフスタイルに関連した炎症も循環促進の恩恵を受ける赤色光療法が提供します.
結論
レッドライトセラピーは強力です, 血流を増加させる非侵襲的なツール, 運動パフォーマンスを向上させる, 回復を加速します. 血行を促進する効果があるため、健康を求める人にとって価値があります。, よりエネルギーのある筋肉.
