足底筋膜炎とは?
足底筋膜炎は足の裏に感じる痛みです, かかとの周り, そしてアーチ. 足底筋膜の炎症が原因で起こります, かかとの骨をつま先に接続し、アーチを形成する足の裏の厚い組織の帯。 かかとの痛みの最も一般的な原因の 1 つです。 筋膜が炎症を起こす, 腫れた, そしてイライラした.
足底筋膜炎の症状は何ですか?
足底筋膜炎かどうかはどうやってわかりますか? 足底筋膜炎の症状には、朝、ベッドから起き上がるときや、足に体重がかかるような活動中に起こるかかとの痛みが含まれます。, 座った状態から立ち上がるなど, 階段を登る, または運動する. 歩くと痛い, 足のアーチの痛み, ふくらはぎの筋肉全体の緊張も症状です.
足底筋膜炎の原因?
足底筋膜炎は、足底筋膜の使いすぎによって引き起こされることが多い, かかとからつま先まで続く厚い組織。 ランナーに多く発生します, 仕事で一日中立ちっぱなしの人も。
過剰使用の原因として考えられるのは、:
- 走ったり踊ったり
- 硬い地面の上で長時間立ったり歩いたりする
- 足を適切にサポートしない、サイズの合わない靴を履いている
- 太りすぎである
- 反復的な影響の大きいアクティビティ
- 活動レベルの突然の上昇
成人の間で最も一般的です。 40 そして 60. その他の危険因子は偏平足です, 高いアーチ, 引き締まったふくらはぎの筋肉, またはアキレス腱が固い.
レッドライトセラピー (光生体調節) 利点
足底筋膜炎は一般的な損傷であり、炎症や痛みを引き起こし、日常生活に支障をきたします。. 治癒中に足の使用を避けることは非常に困難です. あらゆる痛みや怪我と同じように, それは私たちの体が何かを変える必要があることを伝える手段です, 休む, そして回復するために. 回復するために特別な助けが必要な場合があります。そこで赤色光療法が役立ちます。. 回復プロセスのスピードアップに役立ちます.
赤光療法については、痛みに対処するためにここ 10 年でますます人気が高まっているため、すでに聞いたことがあるかもしれません。, 炎症を起こし、組織の修復を促進します. あなたはすでに赤色光治療装置を持っていても、足底筋膜炎の痛みに対処するためにそれを使用することを考えたことがないかもしれません。.
赤色光療法 (略してPBMの光生体調節としても知られています), 光の波長の力を利用して細胞活動を刺激し、体内の身体自身の治癒プロセスを促進します。 赤色光療法はミトコンドリアに作用し、体の細胞を修復して細胞がより効率的に機能できるようにします。
足底筋膜炎の場合に適切な量の赤色光療法を足に適用する場合, 炎症を軽減し、細胞活動を刺激するのに役立ちます, 細胞の修復を促進する, そして痛みを軽減する. 体の修復を助けることで回復時間を短縮します。
