赤色光療法 (RLT) コラーゲンの生産に役立つ非侵襲的なスキンケア治療として人気を博しました, 皮膚の若返り, および炎症の減少. しかし, 最良の結果を得るために, 適切な皮膚の準備が不可欠です.
このガイドで, 赤い光療法のために肌を準備するのに役立つ6つの重要なステップをカバーします, 最大の吸収と有効性を確保します.
肌を徹底的にきれいにします
赤色光療法を開始する前に, あなたの肌は汚れがないはずです, 油, 補う, その他の不純物. きれいな表面により、より良い光の浸透が可能になります, 治療の効果を高める.
RLTの前に適切にクレンジングする方法
- 穏やかなクレンザーを使用します - 厳しいクレンザーは肌の障壁を剥ぎ取り、刺激を引き起こす可能性があります. 軽度を選択してください, フレグランスクレンザー.
- オイルベースの製品を避ける - オイルは光吸収をブロックする障壁を作成することができます. 水ベースのクレンザーに固執します.
- タオルでこするのではなく、肌を乾かします, 肌のマイクロティーアを避けるために、穏やかに乾燥させます.
避けるべき一般的な間違い
❌ クレンジングをスキップします - メイクがない場合でも, 汗とオイルは、赤い光の浸透を妨げる可能性があります.
❌ 使用 過酷な角質除去 - セッションの直前にスクラブや強酸を避けてください, 彼らは刺激を引き起こす可能性があるので.
角質除去 (しかし、治療の直前ではありません)
剥離は死んだ皮膚細胞を除去します, 赤信号が皮膚の奥深くに浸透するようにします. しかし, タイミングの問題 - セッションの直前に拡張すると感受性が発生する可能性があります.
RLTの最良の剥離慣行
- 穏やかな角質除去剤を使用してください - AHASを試してください (グリコール酸または乳酸) または、刺激せずに皮膚を滑らかにするための酵素剥離.
- 角質除去 1-2 治療の数日前 - これにより、肌が回復して光吸収を最適化する時間が与えられます.
- その後水和物 - 軽量保湿剤を使用して、剥離後の乾燥を防ぐ.
剥離を避けるため
skin肌が赤い場合, イライラ, または皮をむきます
cless肌をより敏感にするレチノールや酸などの強力なアクティブを使用している場合
アクティブなスキンケア材料に注意してください
一部のスキンケア成分は、赤信号療法を強化します, 他の人は感度を高め、治療前に避けるべきです.
RLTで使用する安全な成分
- ヒアルロン酸 - 湿気を維持し、肌のふっくらとするのに役立ちます.
- ナイアシンアミド - 炎症を軽減し、皮膚の障壁を強化します.
- ペプチド - コラーゲン生産を促進します, 赤色光療法を補完します.
RLTの前に回避する材料
Retinolによる赤色光療法 - レチノールは肌を光に敏感にします. セッション後に使用するのが最善です, 前ではありません.
❌酸 (AHAS / BS, ビタミンc) - これらは光感受性を高めます, 刺激につながります.
❌過酸化ベンゾイル - 光曝露下で酸化し、乾燥を引き起こす可能性があります.
スキンケアの前後に赤色光療法?
血清または保湿剤を塗る前に、きれいな肌に必ず赤い光療法を使用してください.
治療後, 肌に栄養を与えるために、水分補給となだめるような製品を使用してください.
結果を改善するために水分補給を維持します
水分補給は、赤色光療法を最大化するために不可欠です (RLT) 利点. よく水っぽい皮膚は光をより効果的に吸収します, コラーゲン生産の強化, 癒しの加速, 全体的な結果を改善します.
RLTのために肌を水分補給する方法?
- たくさんの水を飲みます
少なくとも目指してください 8 内部から肌の水分を維持するために毎日メガネ.
- 潤いのある霧を使用します
セッションの前後に水分補給を強化するために顔の霧をスプリッツ.
- 軽量の保湿剤を塗布します
水ベースを選択してください, 水分を閉じ込めるためにヒアルロン酸またはアロエベラを備えた非コメドジェニック式.
- 加湿器を使用します
乾燥した気候で, 加湿器は、脱水を防ぎ、皮膚をしなやかに保ちます.
赤色光療法を最大化する方法?
赤色光療法の利点を最大化するため, 肌を水分補給してください, 湿った肌がより効果的に光を吸収するので, より速い治癒とコラーゲンの生産を促進します. 一貫性は非常に重要です。適切なスキンケアと組み合わせた通常のセッションが最良の結果をもたらします.
さらに, 穏やかな剥離により、死んだ皮膚細胞が除去されます, より深い光の浸透を可能にします. これらの手順に従うことによって, あなたはより健康への赤い光療法の効果を高めることができます, 輝く肌.
敏感な領域を保護します
赤色光療法は安全ですが, 皮膚の特定の領域は、刺激を避けるために余分な注意を必要とするかもしれません.
治療中に保護するもの?
- 目 - 光が明るすぎる場合, フェイシャルトリートメント中に保護ゴーグルを着用するか、目を閉じます.
- 最近の傷または切り傷 - 治癒が始まるまで開いた傷の治療を避ける.
- タトゥーの皮膚 - いくつかのタトゥーは色あせたり反応したりする可能性があります. 最初に小さな領域をテストします.
赤信号療法をするのに最適な時期はいつですか?
朝のセッションは肌を目覚めさせ、循環を促進するのに役立ちます. 夜のセッションは、就寝前の肌の修理とリラクゼーションに最適です.
治療後に右スキンケアを適用します
赤色光療法セッションの後, あなたの肌は水分補給と修理製品をより受け入れます. 適切な治療後のスキンケアを選択すると、結果が向上する可能性があります.
赤い光療法の後にあなたの顔に置くのに最適なことは何ですか?
- ヒアルロン酸 - 湿気を維持し、肌をふっくらとするのに役立ちます.
- アロエベラジェル - 肌をなだめて冷まします.
- ナイアシンアミド - 炎症を軽減し、皮膚の障壁を保護します.
- ペプチドベースの血清 - コラーゲンの産生を支援します.
赤い光療法の後に避けるべきこと?
レチノール (肌が敏感な場合) - 数時間待つか、代替日に使用してください.
過酷な角質除去 (スクラブ, 酸) - 皮膚を過剰に刺激する可能性があります.
重い閉塞クリーム - 熱を閉じ込めることができます, 肌をイライラさせる.
最終的な考え: 赤色光療法から最高の結果を得る方法
赤色光療法から最適な利点を得るため:
- 一貫して - 少なくとも赤色光療法を使用してください 3-5 最良の結果を得るには、週あたりの時間.
- セッションを適切に時間をかける - 循環ブーストの朝, 皮膚修復のための夕方.
- 優れたスキンケアルーチンに従ってください - クレンジング, 水和物, 治療前後の肌に優しい製品を使用します.
- 水分補給の維持 - よく水和な皮膚はRLTに対してよりよく反応します.
- 敏感な領域を保護する - 目の保護を使用し、負傷した皮膚への直接暴露を避ける.
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