あ 全身赤色光療法 (RLT) 機械 を発する装置です 赤と近赤外線 (nir) ライト (通常は 600 ～ 850 nm の範囲) 細胞のエネルギー生産を刺激する (ATP), 炎症を軽減する, 循環を促進する, 組織の修復を促進します. これらの機械は次の目的で使用されます。 皮膚の健康, 筋肉の回復, 痛みの緩和, アンチエイジング, そして全体的なウェルネス.
考慮すべき主な機能
✅波長 - 探す660 nm (赤) + 850 nm (nir) 深部組織の利益のために.
✅電力密度 (MW/cm²) – 高い = より効果的 (50–200 mW/cm2 が理想的).
✅カバーエリア – 全身マシンは、少なくとも身長6～7フィート 完全露出用.
✅パルス対. 連続光 – 一部のデバイスでは、パルスモード より深い浸透のために.
✅安全認証 – FDA 認可または EMF 安全モデルが望ましい.
✅タイマー & 調整可能性 – セッションは通常持続します10–20分; 調整可能な設定は治療をカスタマイズするのに役立ちます.
全身レッドライトセラピーの利点
- 皮膚の健康 → コラーゲンの生成, ニキビの軽減, 創傷治癒.
- 痛みの緩和 → 関節痛・筋肉痛の軽減 (関節炎, 線維筋痛症).
- 回復 & パフォーマンス → 筋肉の修復を語る, 痛みを軽減する.
- アンチエイジング →シワを最小限に抑える, 肌の弾力性を改善する.
- 寝る & 気分 →メラトニンを増やす, 概日リズムに役立つ可能性があります.
全身RLTマシンの使い方?
パネルから 6 ～ 12 インチの位置で立つか横になります (メーカーのガイドラインに従ってください).
肌を直接露出する (衣服が光を遮断する) または最小限の服を着てください.
セッション時間: 10–20分, 3–5回毎週.
目を保護する – 必要に応じてゴーグルを着用してください (NIRはまぶたを透過する可能性があります).
潜在的な副作用 & 安全性
一般的に安全, ただし、使いすぎると眼精疲労を引き起こす可能性があります, 軽度の発赤, または乾燥.
妊娠中の場合は避けてください, 光過敏症がある, または活動性のがん (医師に相談してください).
紫外線にさらされないこと (日焼けベッドとは異なります).
