운동 수행과 근육 회복을 위해 광선 요법을 얼마나 자주 사용해야합니까??

잠자기 전 적색광 요법

광선 요법, 광생체변조라고도 알려져 있음 (PBM), 올바르게 사용될 때 운동 성능을 향상시키고 근육 회복을 향상시키는 효과적인 도구가 될 수 있습니다.. 세션의 빈도와 타이밍은 개인의 목표에 따라 다릅니다., 광 치료 장치의 유형, 그리고 치료의 강도. 다음은 몇 가지 일반적인 지침입니다: 운동 성능을 위해 […]

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