Ko te haere ki runga i te haerenga oranga mo te katoa he maha nga wa ka kitea nga rongoa whakarereke. I roto i enei, Te Whakamarama o te Tinana Katoa ka tu hei rama mo te whakahou. I roto i tenei blog, ka tuhurahia e matou nga paanga o muri mai i te huihuinga, te toi o te whiriwhiri i te moenga whakamaarama marama tika, me te tukunga hohonu o te mamae e tuku ana.
1. Me pehea te kowhiri i tetahi Moenga Whakaora Maama
Ko te kowhiri i te moenga whakamaarama marama he mea nui mo te wheako harikoa. Whakaarohia nga mea penei i nga tautuhinga whakarite, nga roangaru kua whakaritea (633nm whero me te 850nm tata-infrared mo te hohonu), me te hoahoa maha mo nga tuunga tinana rereke. Whakanuia te pono, tiwhikete, me nga mana whakahaere pai-kaiwhakamahi. Whiriwhiria he moenga ka uru pai ki roto i to mahi oranga.
2. Me pehea te Maamaa Te Moenga Maama e Tukua Te mamae
I muri i te whakauru ki tetahi huihuinga, ka puta te makutu i te wa e huri ana te tinana ki te hurihanga katoa. Ka uru hohonu nga roangaru rongoa, whakaihiihi i te mahi pūtau. Te rere o te toto, hāora, me te tuku waikura nitric i te mahi tahi, te whakaiti i te mumura me te whakaiti i te mamae. Ka oho nga tikanga whakaora taiao o te tinana, e tuku ana i te tino whakamaarama.
3. Te whakaaro ki etahi atu
Kua kite koe i nga hua whakaora, Ko te tohatoha i te koha o te Whakaora Maama Tiana Katoa ka noho tuarua. Tohutohu ki te hunga e rapu ana i te mamae mamae, te whakapai ake i te oranga, he rerenga whakaora ranei. A faaite i to haerenga, te ngawari o te whakauru ki roto i te oranga o ia ra, me nga painga maha. Akiaki i etahi atu ki te torotoro i tenei whanga whanui mo ratou ake.
Ko te maaramatanga o te Whakaora Maama Tiana Katoa ka toro atu ki tua atu o te mutunga o te huihuinga. He waiata pai mo te tuku mamae, whakahounga pūtau, me te oranga katoa. Whiriwhiri marie, awhi i te kanapa, ka noho hei rama whakatenatena mo etahi atu i runga i to raatau ara ki te hauora katoa.
