إذا كنت ترغب في الحصول على توهج صحي مع تحسين صحة بشرتك ورفاهيتك بشكل عام, لا تنظر إلى أبعد من تسمير البشرة بالضوء الأحمر. هذا أمر مبتكر, العلاج العلمي الأول الذي يجمع بين فوائد العلاج بالضوء الأحمر والتسمير بالأشعة فوق البنفسجية —— دليل على أنه يمكنك الحصول على كل شيء.
ما هو العلاج بالضوء الأحمر?
تسمير البشرة بالضوء الأحمر, يشار إليه غالبًا باسم العلاج بالضوء الأحمر أو العلاج بالضوء منخفض المستوى (إل إل تي), يتضمن استخدام أطوال موجية محددة من الضوء الأحمر والأشعة تحت الحمراء القريبة لاستهداف الجلد وتعزيز الشفاء والتجديد.. يتم أحيانًا دمج هذا العلاج مع أسرة التسمير بالأشعة فوق البنفسجية أو أجهزة العلاج بالضوء الأخرى, لكن العمليتين تخدمان أغراضًا مختلفة.
يستخدم العلاج بالضوء الأحمر طولًا موجيًا محددًا من الضوء الأحمر لاختراق الجلد والمساعدة في تحفيز عمليات الشفاء الطبيعية في الجسم. عندما يقترن بالتسمير بالأشعة فوق البنفسجية, فهو يوفر مجموعة واسعة من الفوائد لبشرتك, العضلات, والمزاج.
1. العلاج بالضوء الأحمر:
غاية: يُستخدم العلاج بالضوء الأحمر عادةً لفوائده العلاجية للبشرة, مثل تقليل التجاعيد, تحسين لون البشرة, وتعزيز إنتاج الكولاجين. وهو يعمل عن طريق اختراق الجلد على المستوى الخلوي, تحفيز الميتوكوندريا في الخلايا لإنتاج المزيد من ATP (طاقة), مما يسرع إصلاح الأنسجة وتجديد شبابها.
الطول الموجي: النطاق العلاجي الأكثر شيوعًا للعلاج بالضوء الأحمر هو بين 600 ل 650 نانومتر (الضوء الأحمر المرئي) و 800 ل 880 نانومتر (ضوء القريب من الأشعة تحت الحمراء).
فوائد: زيادة الدورة الدموية, انخفاض الالتهاب, تخفيف الألم, تحسين صحة الجلد, شفاء الجروح بشكل أسرع, وإنتاج الكولاجين.
2.دباغة:
غاية: دباغة, يتم ذلك عادةً باستخدام ضوء الأشعة فوق البنفسجية (UVA وUVB), يحفز إنتاج الميلانين في الجلد, مما يؤدي إلى لون بشرة أغمق. يمكن للأشعة فوق البنفسجية أيضًا أن تؤدي إلى تخليق فيتامين د في الجسم.
الطول الموجي: الدباغة عادة ما تنطوي على الأشعة فوق البنفسجية في نطاق 280-400 نانومتر, والتي تشمل كلا من الأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B.
المخاطر: التعرض لفترات طويلة للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يزيد من خطر تلف الجلد, الشيخوخة المبكرة, وسرطان الجلد.
فوائد تسمير البشرة بالضوء الأحمر
- يساعد على تحسين صحة الجلد: يمكن أن يساعد العلاج بالضوء الأحمر على تحسين بشرتك, تقليل ظهور التجاعيد بشكل واضح, الخطوط الدقيقة, بقع العمر, والملمس والنغمة غير المتكافئين. ثبت أن العلاج بالضوء الأحمر وحده يساعد في تقليل الالتهاب وتعزيز الشفاء, مما يجعله علاجاً فعالاً للأمراض الجلدية مثل حب الشباب, الأكزيما, والصدفية.
- يزيد من مستويات فيتامين د: تعتبر التسمير الآمن بالأشعة فوق البنفسجية طريقة طبيعية لتعزيز مستويات فيتامين د في الجسم. من خلال الجمع بين تسمير البشرة بالأشعة فوق البنفسجية والعلاج بالضوء الأحمر, يمكنك الحصول على فوائد فيتامين د مع تحسين صحة بشرتك وتقليل الالتهابات.
- يعزز المزاج: ثبت أن العلاج بالضوء الأحمر له تأثير إيجابي على الحالة المزاجية. يمكن أن يساعد الضوء الأحمر مع التعرض الصحي للأشعة فوق البنفسجية في تقليل التوتر وزيادة مستويات السيروتونين في الجسم.
- يعزز تعافي العضلات: يمكن أن يساعد العلاج بالضوء الأحمر في تحسين تعافي العضلات بعد التمرين أو الإصابة البسيطة. وقد أظهرت الدراسات أنه يساعد على زيادة تدفق الدم إلى العضلات, والتي يمكن أن تسرع عملية الشفاء وتقلل الالتهاب.
- يحسن النوم: كما ثبت أن العلاج بالضوء الأحمر فعال في تحسين نوعية النوم, المساعدة في تنظيم إيقاع الساعة البيولوجية للجسم.
