العلاج بالضوء الأحمر (rlt) هو وسيلة سهلة, علاج غير جراحي يمكنك القيام به في المنزل لتحسين البشرة, تقليل الألم, وتعزيز التعافي. إليك كل ما تحتاج إلى معرفته للبدء بأمان وفعالية.
What You’ll Need
✔Red light therapy device (لوحة, قناع, أو المحمولة)
✔ينظف, الجلد فقط (لا يوجد مكياج أو واقي من الشمس)
✔مؤقت (هاتفك يعمل بشكل جيد)
✔Protective goggles (if treating near eyes)
Simple Step-by-Step Process
1. Choose Your Treatment Area
- وجه (for acne, التجاعيد, العُدّ الوردي)
- Joints/muscles (for pain relief)
- Scalp (for hair growth)
2. تحضير بشرتك
- Wash and dry the area
- Remove all skincare products
3. ضع الجهاز
- Hold 6-12 inches from skin
- For panels: sit or stand comfortably
4. Start Your Session
- Begin with 3-5 دقائق
- Gradually increase to 10-20 دقائق
- يستخدم 3-5 مرات في الأسبوع
5. بعد العلاج
- Apply moisturizer if needed
- ابق رطبًا
Best Practices for Best Results
الاتساق هو المفتاح – Use regularly for 4+ أسابيع
لا تبالغي – More time ≠ better results
Pair with skincare – Use after cleansing, before products
ماذا تتوقع
- 2-4 أسابيع: انخفاض الالتهاب, better sleep
- 4-8 أسابيع: Improved skin texture, ألم أقل
- 8+ أسابيع: Noticeable anti-aging effects
نصائح السلامة
Always follow device instructions
Protect your eyes with goggles
Stop if you experience irritation
Start today and enjoy the benefits of professional light therapy from the comfort of your home!
للنصيحة: Morning sessions may help boost energy, while evening sessions can promote relaxation.
