غالبًا ما يتم ذكر العلاج بالضوء الأحمر والعلاج بالأشعة تحت الحمراء في عالم العافية, العناية بالبشرة, وتخفيف الألم - ولسبب وجيه. كلاهما يستخدم الطاقة الخفيفة لتحفيز الشفاء والتجديد في الجسم. لكن هل هم نفس الشيء?
دعنا نقسمه.
ما هو العلاج بالضوء الأحمر?
العلاج بالضوء الأحمر (rlt) يستخدم أطوال موجية الضوء الأحمر المرئي, عادة بين 620نانومتر و 660 نانومتر. هذه الأطوال الموجية تخترق الجلد إلى عمق ضحل - حولها 8 ل 10 ملليمتر - ومن المعروف:
- يحفز إنتاج الكولاجين
- يحسن لون البشرة والملمس
- يرقي التئام الجروح
- يقلل التهاب على سطح الجلد
- المساعدة في نمو الشعر
لأن الضوء الأحمر مرئي للعين البشرية, RLT غالبا ما يعطي ناعم, توهج أحمر دافئ.
ما هو العلاج بالأشعة تحت الحمراء?
يستخدم العلاج بالأشعة تحت الحمراء ضوء غير مرئي, خاصة بالقرب من الأشعة تحت الحمراء (نير) أطوال موجية, عادة بين 700نانومتر و 1100 نانومتر. هذه الأطوال الموجية تخترق أعمق بكثير في الجسم - حتى 5 سنتيمتر (عن 2 بوصات) - الوصول العضلات, المفاصل, وحتى العظام.
عادة ما يستخدم العلاج بالأشعة تحت الحمراء:
- يخفّف آلام المفاصل والعضلات
- يحسن الدورة الدموية والأكسجين
- يقلل التهاب عميق
- يدعم تجديد وإصلاح الأعصاب
- يحسن الانتعاش بعد التدريبات أو الإصابة
منذ NIR Light خفي, لا يبدو أن هذه الأجهزة تتوهج بشكل مشرق مثل لوحات العلاج بالضوء الأحمر, على الرغم من أنهم قد لا يزالون ينبعثون من بعض الدفء.
الاختلافات الرئيسية بين العلاج الأحمر والأشعة تحت الحمراء
| ميزة | العلاج بالضوء الأحمر | العلاج بالأشعة تحت الحمراء |
|---|---|---|
| الطول الموجي | 620-660nm | 700-1100nm |
| الرؤية | مرئي (توهج أحمر) | خفي |
| عمق الاختراق | ~ 10 مم (مستوى الجلد) | حتى 50 مم (العضلات, مشترك, العظام) |
| الاستخدامات الأساسية | صحة الجلد, مكافحة الشيخوخة, نمو الشعر | تخفيف الألم, انتعاش العضلات, الشفاء الأنسجة العميقة |
| إحساس | دافيء, متوهجة | في كثير من الأحيان لا يوجد ضوء مرئي, دفء أعمق |
هل يمكن استخدامها معًا?
نعم - وغالبا ما هم.
تجمع العديد من أجهزة العلاج بالضوء الأحمر الحديثة أطوال موجية حمراء وقريبة من الأشعة تحت الحمراء لتحقيق أقصى فائدة علاجية. يسمح هذا النهج ذو الطول الموجي المزدوج بمعالجة كليهما مستوى السطح و الأنسجة العميقة قضايا في جلسة واحدة.
على سبيل المثال:
- 660نانومتر الضوء الأحمر يمكن أن تعزز الكولاجين لتجديد الجلد
- 850نانومتر بالقرب من الأشعة تحت الحمراء يمكن أن يقلل من آلام المفاصل والالتهاب أعمق في الجسم
هذه المجموعة تحظى بشعبية خاصة في أسرة وألواح العلاج الكامل للجسم.
الأفكار النهائية
العلاج بالضوء الأحمر والعلاج بالأشعة تحت الحمراء ليسا متماثلين تمامًا - لكنهم يرتبطون ارتباطًا وثيقًا وغالبًا ما يعملون بشكل أفضل معاً. يستهدف الضوء الأحمر مخاوف الجلد السطحي, في حين أن الأشعة تحت الحمراء تعمق لتخفيف الألم ودعم الشفاء. سواء كنت تهدف إلى الجلد الأصغر سنا أو الراحة من العضلات القاسية, يساعدك فهم الفرق على اختيار الجهاز المناسب - أو التركيبة - لأهداف العافية الخاصة بك.
