웰니스의 세계에서는 적색광 요법과 적외선 요법을 함께 언급하는 경우가 많습니다., 스킨케어, 그리고 통증 완화 — 그리고 그럴 만한 이유가 있습니다. 둘 다 빛 에너지를 사용하여 신체의 치유와 재생을 자극합니다.. 하지만 그것들은 같은 것인가??
그것을 분해하자.
레드라이트 테라피란??
빨간불 치료 (RLT) 용도 가시적 적색광 파장, 일반적으로 사이 620nm 및 660nm. 이 파장은 피부를 얕은 깊이까지 관통합니다. 8 에게 10 밀리미터 — 그리고 알려진:
- 자극하다 콜라겐 생산
- 개선하다 피부톤과 질감
- 홍보하다 상처 치유
- 줄이다 피부 표면의 염증
- 지원 모발 성장
사람의 눈에는 빨간불이 보이기 때문에, RLT는 종종 부드러운 느낌을 줍니다., 따뜻한 붉은 빛.
적외선 치료란??
적외선 치료 용도 보이지 않는 빛, 구체적으로 근적외선 (근적외선) 파장, 일반적으로 사이 700nm 및 1100nm. 이 파장은 침투합니다. 몸 속으로 훨씬 더 깊숙이 — 최대 5 센티미터 (~에 대한 2 신장) — 도달 근육, 관절, 심지어 뼈까지.
적외선 요법은 일반적으로 다음과 같은 목적으로 사용됩니다.:
- 완화 관절 및 근육통
- 향상시키다 순환과 산소화
- 줄이다 깊은 염증
- 지원하다 신경 재생 및 복구
- 개선하다 운동이나 부상 후 회복
NIR 빛은 보이지 않는, 이 장치는 적색 광선 치료 패널만큼 밝게 빛나지 않습니다., 그래도 여전히 따뜻함을 발산할 수는 있지만.
적색 요법과 적외선 요법의 주요 차이점
| 특징 | 레드 라이트 테라피 | 적외선 요법 |
|---|---|---|
| 파장 | 620-660nm | 700-1100nm |
| 시계 | 보이는 (붉은 빛) | 보이지 않는 |
| 침투 깊이 | ~10mm (피부 수준) | 최대 50 mm (근, 관절, 뼈) |
| 주요 용도 | 피부 건강, 노화 방지, 모발 성장 | 통증 완화, 근육 회복, 심부 조직 치유 |
| 감각 | 따뜻한, 적열하는 | 가시광선이 없는 경우가 많음, 더 깊은 따뜻함 |
함께 사용할 수 있나요??
그렇습니다. 그리고 그들은 종종 그렇습니다.
많은 현대 적색 광선 치료 장치가 결합되어 있습니다. 적색 및 근적외선 파장 최대의 치료 효과를 위해. 이 이중 파장 접근 방식을 사용하면 두 가지 모두를 치료할 수 있습니다. 표면 수준 그리고 깊은 조직 한 세션의 문제.
예를 들어:
- 660nm 빨간색 빛 피부 회춘을 위해 콜라겐을 증가시킬 수 있습니다
- 850nm 근적외선 신체의 더 깊은 관절 통증과 염증을 줄일 수 있습니다.
이 조합은 전신 치료용 침대 및 패널에서 특히 인기가 높습니다..
최종 생각
적색 광선 요법과 적외선 요법은 정확히 동일하지는 않지만 밀접하게 관련되어 있으며 종종 가장 잘 작동합니다. 함께. 붉은 빛은 표면 피부 고민을 타겟으로 합니다., 적외선은 통증을 완화하고 회복을 지원하기 위해 더 깊어집니다.. 더 어려보이는 피부를 원하시거나 근육통 완화를 원하시거나, 차이점을 이해하면 귀하의 웰빙 목표에 맞는 장치 또는 조합을 선택하는 데 도움이 됩니다..
