Rotlichttherapie (RLT) hat als nicht-invasive Hautpflegebehandlung, die die Kollagenproduktion unterstützt, an Popularität gewonnen, Hautverjüngung, und Entzündungsreduzierung. Jedoch, um die besten Ergebnisse zu erzielen, Die richtige Vorbereitung der Haut ist unerlässlich.
In diesem Leitfaden, Wir behandeln sechs wichtige Schritte, die Ihnen helfen, Ihre Haut auf die Rotlichttherapie vorzubereiten, Gewährleistung maximaler Absorption und Wirksamkeit.
Reinigen Sie Ihre Haut gründlich
Vor Beginn der Rotlichttherapie, Ihre Haut sollte frei von Schmutz sein, Öl, bilden, und andere Verunreinigungen. Eine saubere Oberfläche ermöglicht eine bessere Lichtdurchdringung, Verstärkung der Therapiewirkung.
So reinigen Sie sich vor der RLT richtig
- Verwenden Sie ein sanftes Reinigungsmittel – Scharfe Reinigungsmittel zerstören die Hautbarriere und können Reizungen verursachen. Wählen Sie ein mildes, parfümfreies Reinigungsmittel.
- Vermeiden Sie Produkte auf Ölbasis – Öle können eine Barriere bilden, die die Lichtabsorption blockiert. Bleiben Sie bei Reinigungsmitteln auf Wasserbasis.
- Tupfen Sie Ihre Haut trocken – statt sie mit einem Handtuch abzureiben, Vorsichtig trocken tupfen, um Mikrorisse in der Haut zu vermeiden.
Häufige Fehler, die es zu vermeiden gilt
❌ Auf die Reinigung verzichten – Auch wenn Sie kein Make-up tragen, Schweiß und Öl können die Durchdringung von Rotlicht beeinträchtigen.
❌ Benutzen scharfe Peelings – Vermeiden Sie Peelings und starke Säuren unmittelbar vor einer Sitzung, da sie Reizungen hervorrufen können.
Peeling (Aber nicht direkt vor der Behandlung)
Durch ein Peeling werden abgestorbene Hautzellen entfernt, Dadurch kann rotes Licht tiefer in die Haut eindringen. Jedoch, Das Timing ist wichtig – ein Peeling unmittelbar vor einer Sitzung kann zu Empfindlichkeit führen.
Beste Peeling-Praktiken für RLT
- Verwenden Sie sanfte Peelings – probieren Sie AHAs (Glykol- oder Milchsäure) oder Enzympeelings, um die Haut ohne Reizungen zu glätten.
- Peeling 1-2 Tage vor der Therapie – Dies gibt Ihrer Haut Zeit, sich zu erholen und die Lichtabsorption zu optimieren.
- Anschließend Feuchtigkeit spenden – Verwenden Sie eine leichte Feuchtigkeitscreme, um Trockenheit nach dem Peeling zu verhindern.
Wann sollte man ein Peeling vermeiden?
❌ Wenn Ihre Haut gerötet ist, irritiert, oder Peeling
❌ Wenn Sie starke Wirkstoffe wie Retinol oder Säuren verwenden, die Ihre Haut empfindlicher machen
Seien Sie vorsichtig mit aktiven Hautpflegeinhaltsstoffen
Einige Inhaltsstoffe der Hautpflege verstärken die Rotlichttherapie, während andere die Empfindlichkeit erhöhen und vor der Behandlung vermieden werden sollten.
Sichere Inhaltsstoffe zur Verwendung mit RLT
- Hyaluronsäure – Hilft, Feuchtigkeit zu speichern und die Haut prall zu halten.
- Niacinamid – Reduziert Entzündungen und stärkt die Hautbarriere.
- Peptide – Fördern die Kollagenproduktion, ergänzend zur Rotlichttherapie.
Zu vermeidende Zutaten vor RLT
❌ Rotlichttherapie mit Retinol – Retinol macht die Haut lichtempfindlicher. Am besten verwenden Sie es nach Ihrer Sitzung, nicht vorher.
❌ Säuren (AHAs/BHAs, Vitamin c) – Diese erhöhen die Lichtempfindlichkeit, was zu Irritationen führt.
❌ Benzoylperoxid – Kann unter Lichteinwirkung oxidieren und zu Trockenheit führen.
Rotlichttherapie vor oder nach der Hautpflege?
Wenden Sie immer eine Rotlichttherapie auf sauberer Haut an, bevor Sie Seren oder Feuchtigkeitscremes auftragen.
Nach der Therapie, Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende und beruhigende Produkte, um Ihre Haut zu pflegen.
Bleiben Sie hydriert, um die Ergebnisse zu verbessern
Flüssigkeitszufuhr ist für die Maximierung der Rotlichttherapie unerlässlich (RLT) Vorteile. Gut hydratisierte Haut absorbiert Licht effektiver, Verbesserung der Kollagenproduktion, Beschleunigung der Heilung, und Verbesserung der Gesamtergebnisse.
So halten Sie Ihre Haut für RLT mit Feuchtigkeit versorgt?
- Trinken Sie viel Wasser
Streben Sie mindestens an 8 Gläser täglich, um die Hautfeuchtigkeit von innen aufrechtzuerhalten.
- Verwenden Sie einen feuchtigkeitsspendenden Nebel
Sprühen Sie vor und nach Ihrer Sitzung einen Gesichtsnebel auf, um die Feuchtigkeitsversorgung zu steigern.
- Tragen Sie eine leichte Feuchtigkeitscreme auf
Wählen Sie ein Produkt auf Wasserbasis, Nicht komedogene Formel mit Hyaluronsäure oder Aloe Vera, um Feuchtigkeit einzuschließen.
- Verwenden Sie einen Luftbefeuchter
In trockenen Klimazonen, Ein Luftbefeuchter beugt Austrocknung vor und hält die Haut geschmeidig.
So maximieren Sie die Rotlichttherapie?
Um die Vorteile der Rotlichttherapie zu maximieren, Halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt, da feuchte Haut Licht besser absorbiert, fördert eine schnellere Heilung und Kollagenproduktion. Konsistenz ist entscheidend – regelmäßige Sitzungen gepaart mit der richtigen Hautpflege führen zu den besten Ergebnissen.
Zusätzlich, Durch ein sanftes Peeling werden abgestorbene Hautzellen entfernt, ermöglicht eine tiefere Lichtdurchdringung. Durch die Ausführung dieser Schritte, Sie können die Wirkung der Rotlichttherapie für eine gesündere Gesundheit verstärken, strahlende Haut.
Schützen Sie sensible Bereiche
Während die Rotlichttherapie sicher ist, Bestimmte Hautbereiche benötigen möglicherweise besondere Pflege, um Reizungen zu vermeiden.
Was ist während der Behandlung zu schützen??
- Augen – Wenn das Licht zu hell ist, Tragen Sie während der Gesichtsbehandlung eine Schutzbrille oder schließen Sie die Augen.
- Frische Wunden oder Schnittwunden – Vermeiden Sie die Behandlung offener Wunden, bis diese zu heilen begonnen haben.
- Tätowierte Haut – Manche Tätowierungen können verblassen oder auf die Einwirkung von rotem Licht reagieren. Testen Sie zunächst einen kleinen Bereich.
Wann ist der beste Zeitpunkt für eine Rotlichttherapie??
Morgensitzungen können helfen, die Haut aufzuwecken und die Durchblutung anzuregen. Abendsitzungen eignen sich ideal zur Hautreparatur und Entspannung vor dem Schlafengehen.
Wenden Sie nach der Behandlung die richtige Hautpflege an
Nach einer Therapiesitzung der Rotlicht, Ihre Haut ist empfänglicher für Feuchtigkeits- und Reparaturprodukte. Die Wahl der richtigen Hautpflege nach der Behandlung kann die Ergebnisse verbessern.
Was ist das Beste, was Sie nach der Rotlichttherapie auf Ihr Gesicht auftragen können??
- Hyaluronsäure – Hilft, Feuchtigkeit zu speichern und die Haut aufzupolstern.
- Aloe Vera Gel – Beruhigt und kühlt die Haut.
- Niacinamid – Reduziert Entzündungen und schützt die Hautbarriere.
- Seren auf Peptidbasis – Helfen bei der Kollagenproduktion.
Was Sie nach einer Rotlichttherapie vermeiden sollten?
Retinol (wenn Ihre Haut empfindlich ist) – Warten Sie ein paar Stunden oder verwenden Sie es an wechselnden Tagen.
Scharfe Peelings (Peelings, Säuren) – Kann die Haut überreizen.
Starke Okklusivcremes – können Hitze speichern, die Haut wird gereizt.
Letzte Gedanken: So erzielen Sie die besten Ergebnisse mit der Rotlichttherapie
Um den optimalen Nutzen aus der Rotlichttherapie zu ziehen:
- Seien Sie konsequent – Verwenden Sie zumindest eine Rotlichttherapie 3-5 Mal pro Woche für beste Ergebnisse.
- Planen Sie Ihre Sitzungen richtig – morgens, um die Durchblutung anzukurbeln, Abende zur Hautreparatur.
- Befolgen Sie eine gute Hautpflegeroutine – Reinigen, Hydrat, und verwenden Sie vor und nach der Behandlung hautfreundliche Produkte.
- Bleiben Sie hydriert – Gut hydratisierte Haut reagiert besser auf RLT.
- Schützen Sie empfindliche Bereiche – Tragen Sie einen Augenschutz und vermeiden Sie den direkten Kontakt mit verletzter Haut.
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