Lass es Licht sein – für deinen Schmerz, Haut, und Verletzungen, das heißt. Die Möglichkeiten von Rotlicht zur Behandlung verschiedener gesundheitlicher und ästhetischer Probleme entstehen dank des Interesses von Forschern gerade erst, Universitäten, und Krankenhäuser, sowie Heimgeräte, die den Zugang erleichtern.
Rotlichttherapie (RLT) ist eine Art Photomedizin, Dabei handelt es sich um „die Verwendung von Licht zur Behandlung von Haut- und anderen Gesundheitszuständen“.,“, sagt Jared Jagdeo, MD, der Gründungsdirektor des Center for Photomedicine an der SUNY Downstate Health Sciences University in Brooklyn, New York.
Hier, Erfahren Sie mehr über die Geschichte der Therapie, wie es funktioniert, seine potenziellen Vorteile, was Sie von der Behandlung erwarten können, und mehr.
Geschichte der Rotlichttherapie
Es gibt einen anderen Begriff für Lichttherapie, und das ist Photobiomodulation (oder kurz PBM), sagt Praveen Arany, Doktortitel, DDS, außerordentlicher Professor an der University of Buffalo und Interimsdirektor des Centre of Excellence for Photobiomodulation an der Shepherd University in Shepherdstown, West Virginia. Andere Bezeichnungen für dasselbe sind Low-Level-Laserbehandlung (Lllt), Photostimulation, und Kaltlaserbehandlung, sagt er.
Lichttherapie gibt es schon seit mehr als 30 Jahren 50 Jahre. Es wurde vom ungarischen Arzt Endre Mester in den 1960er Jahren entdeckt, als wissenschaftliche Experimente mit roten Lasern an Ratten zu Haarwachstum und Wundheilung führten, laut einem im Dezember veröffentlichten Forschungsartikel 2017 im Journal of Biophotonics. Im Laufe der Jahre, Die Lichttherapie galt weitgehend als Schwindel. Aber mit neuen Forschungsergebnissen (einige widersprüchlich), Die wissenschaftliche Gemeinschaft hat begonnen, darauf aufmerksam zu werden.
„Im Moment in den Vereinigten Staaten, Die Rotlichttherapie gilt immer noch als nicht zum Mainstream gehörende Wissenschaft. Aber es gibt immer mehr akademische und klinische Zentren, die die Technologie übernehmen und den Patienten zugänglich machen,„Dr. Gold sagt.
Mittlerweile gibt es Zentren, wie das an der Shepherd University, widmet sich der Aufklärung von medizinischem Fachpersonal und Wissenschaftlern über die Legitimität von PBM als klinische Behandlung, sowie Berufsverbände, wie der North American Association for Photobiomodulation Therapy(NAGEL) und die PBM Foundation. Eine der beliebtesten Anwendungen der Rotlichttherapie ist die Hautpflege, und die Verfügbarkeit erschwinglicher Heimgeräte hat seine Beliebtheit gesteigert.
Wie die Rotlichttherapie funktioniert
Die Photobiomodulation nutzt Licht innerhalb bestimmter Wellenlängen. Das liegt dazwischen 400 Nanometer (nm) (Blau) bis zu 1,200 nm (Nahinfrarot), sagt Gold. Rotes Licht hat Wellenlängen dazwischen 620 Zu 750 nm, nach Angaben des National Center for Atmospheric Research. Das ist sichtbares Licht.
Blau, Grün, und rotes Licht wurden alle erfolgreich für die PBM-Behandlung eingesetzt, sagt er. Nahinfrarotlicht, Das ist ein Licht mit längerer Wellenlänge (bis zu 1,200 nm), wird auch in PBM verwendet und ist in Infrarotsaunen verfügbar. Dieses Licht kann zwar rot erscheinen, in Wirklichkeit, Infrarotlicht ist nicht sichtbar und erwärmt stattdessen den Körper von innen, um physiologische Veränderungen herbeizuführen.
Rotlichttherapie, insbesondere, erfreut sich in den letzten Jahren wachsender Beliebtheit und ist vielleicht die bekannteste und am einfachsten zugängliche. „Rotlichtgeräte sind einfacher herzustellen und weit verbreitet,Gold sagt.
Wie funktioniert es also?? Wenn Photonen (Lichtteilchen) Werden sie in der Nähe der Haut platziert, dringen sie in das Gewebe ein und aktivieren Chromophore (ein Teil eines Moleküls, der ihm seine Farbe verleiht), was Veränderungen in den Zellen auslöst, nach Angaben der American Society for Laser Medicine & Operation. Zusätzlich, Die Rotlichttherapie wirkt sich auch auf die Mitochondrien aus (das Kraftwerk der Zellen), ATP erzeugen (Energie) Heilung zu fördern, stellt die PBM-Stiftung fest.
Damit die Rotlichttherapie funktioniert, Es müssen spezifische Protokolle und Dosierungen verwendet werden, Abhängig von Ihrem Gesundheitsproblem, Deshalb ist ein sachkundiger Arzt so wichtig, sagt Gold. Wenn möglich, Suchen Sie diese Behandlung in einem Krankenhaus auf, Universität, oder im klinischen Umfeld. Er rät von einer Rotlichttherapie in Salons oder Spas ab.
Rotlichtgeräte können gekauft und zu Hause zur Hautpflege verwendet werden, und diese sind in der Regel bei bestimmungsgemäßer Verwendung sicher, sagt Dr. Jagdeo.
Rotlichttherapiegeräte verfügen über rote LED-Leuchten, die als Handgeräte verwendet werden, LED -Panels, oder Ganzkörperbetten, abhängig vom Behandlungsgrund. Einige Geräte verwenden sowohl rotes als auch nahinfrarotes Licht, aber im Allgemeinen, Es gibt keine verschiedenen Arten der Rotlichttherapie.
Arten der Rotlichttherapie
Rotlichttherapiegeräte verfügen über rote LED-Leuchten, die als Handgeräte verwendet werden, LED -Panels, oder Ganzkörperbetten, abhängig vom Behandlungsgrund. Einige Geräte verwenden sowohl rotes als auch nahinfrarotes Licht, aber im Allgemeinen, Es gibt keine verschiedenen Arten der Rotlichttherapie.
Mögliche Vorteile der Rotlichttherapie
Während die Forschung zur Rotlichttherapie vielversprechend ist, Es gibt immer noch widersprüchliche Studien – und einige zeigen keinen Nutzen für bestimmte Gesundheitszustände. Im Allgemeinen, Studien brauchen mehr Standardisierung in allen Bereichen (in Dosierung und Timing) Abhängig von der Erkrankung ist es für Wissenschaftler und Praktiker erforderlich, die vielfältigen Vorteile der Rotlichttherapie vollständig zu verstehen. Nachfolgend sind mögliche vielversprechende Einsatzmöglichkeiten der Rotlichttherapie aufgeführt, laut Experten.
Verbessert ein jugendliches Aussehen der Haut
Einer der am häufigsten genannten Vorteile der Rotlichttherapie ist ihre Wirkung auf die Haut. Es kann zur Adressierung genutzt werden:
Akne
Feine Linien und Fältchen
Haarwachstum
Rötung
Die Rotlichttherapie lindert Entzündungen und bekämpft so Rötungen, Akne, und Haarwachstum, Außerdem können topische oder orale Behandlungen dieser Erkrankungen noch besser wirken, sagt Jagdeo. Zusätzlich, wenn es darum geht, Ausbrüche zu vertreiben, „Die Rotlichttherapie stärkt unsere Immunabwehr gegen die Bakterien, die mit der Entstehung von Akne verbunden sind,“, fügt er hinzu. Für Linien und Fältchen, Diese Behandlungen zielen auf Enzyme ab, die mit dem Abbau von Kollagen verbunden sind, und stimulieren die Kollagenproduktion, nach Angaben der Cleveland Clinic
Unterstützt die Rehabilitation von Sportverletzungen
Aufgrund einer Verletzung ausfallen zu müssen, ist geistig und körperlich äußerst anstrengend, Aber eine Rotlichttherapie kann Ihnen helfen, wieder auf die Beine zu kommen. „Mit rotem Licht kann die Leistungsfähigkeit der Skelettmuskulatur verbessert werden, Schmerzen reduzieren, und die Erholung nach Verletzungen verbessern,sagt Gold. Die Autoren einer im Dezember veröffentlichten Rezension 2021 In der Zeitschrift Life wurde darauf hingewiesen, dass PBM sowohl bei der Rehabilitation von Sportverletzungen eingesetzt werden könnte, und zur Steigerung der sportlichen Leistung, obwohl weitere Forschung erforderlich ist.
Hilft Wunden zu heilen
Egal, ob Sie ein Geschwür im Mund oder eine offene Wunde am Fuß haben, Die entzündungshemmenden Eigenschaften von rotem Licht verbessern nachweislich die Heilungsfähigkeit des Körpers, sagt Gold, der im April eine Rezension veröffentlichte 2019 in „Fortschritte in der Haut- und Wundversorgung“ zu diesem Thema. „Untersuchungen in meinem Labor zeigen, dass PBM einen starken Wachstumsfaktor aktivieren kann, der die Heilung und Regeneration des Gewebes fördert,“, erklärt er, etwas, das besonders bei oralen Wunden wichtig sein könnte, Untersuchungen haben gezeigt.
Lindert Schmerzen
Schmerzen sind bekanntermaßen schwer zu behandeln, aber eine Lichttherapie könnte ein sinnvolles Mittel sein, um zu helfen. „Rotes Licht wirkt auf Neuronen, die Schmerz übertragen,sagt Gold.
Rotes Licht kann bei bestimmten Schmerzarten besser sein als bei anderen, Laut einer aktuellen Rezension, die im Juli veröffentlicht wurde 2022 im Journal of Pain. Die Autoren stellten fest, dass es Hinweise auf die Wirksamkeit von rotem Licht bei Schmerzzuständen wie Fibromyalgie gibt, chronisch niedriger Blutdruck, Arthrose, und Neuropathie.
Verringert Nebenwirkungen der Krebsbehandlung
Bei präventiver Anwendung vor einer Chemotherapie oder Bestrahlung, Eine Rotlichttherapie kann helfen, Nebenwirkungen zu verringern, wie zum Beispiel Schmerzen, und ihre Schwere, sagt Gold, Allerdings sind weitere Studien am Menschen erforderlich, um diesen Nutzen vollständig zu verstehen.
Zum Beispiel, eine Studie an Mäusen, im Dezember veröffentlicht 2021 in der Zeitschrift Photonics, fanden heraus, dass Rotlicht- und Nahinfrarottherapie die Schwere von Hautschäden durch Strahlung verringert und die Heilungsfähigkeit der Haut verbessert. Dies ist eine Tierstudie, Es schafft jedoch die Voraussetzungen für weitere notwendige Forschung.
Andere frühere Untersuchungen haben auch gezeigt, dass PBM die Schwellung und Entzündung des Mundgewebes bei Menschen mit Kopf- und Halskrebs verringert, obwohl weitere Studien erforderlich sind.
Risiken der Rotlichttherapie
Die Rotlichttherapie ist in den USA zugelassen. Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde (FDA), nach Angaben der PBM Foundation. Es gilt als sehr sicher, sagt Jagdeo, Allerdings besteht durchaus die Möglichkeit eines Benutzerfehlers, wenn Sie ein Heimgerät verwenden. Zum Beispiel, Es ist möglich, dass das Gerät übermäßig oder häufiger verwendet wird, als vom Hersteller empfohlen. Die gute Nachricht ist, dass viele Heimgeräte über einen automatischen Timer und eine automatische Abschaltung verfügen, sagt Jagdeo, Das macht es einfacher, es nicht zu übertreiben. Befolgen Sie immer die Anweisungen, Beachten Sie außerdem, dass in der Rezension des Journal of Pain bei einigen Benutzern das Risiko einer Verschlechterung der Migränesymptome festgestellt wurde. Es ist auch wichtig, sich beim zuständigen Arzt zu erkundigen (zum Beispiel Ihr Hautarzt oder Hausarzt) um sie darauf aufmerksam zu machen, dass die Rotlichttherapie in Ihrem Behandlungsplan enthalten ist. Endlich, Lassen Sie sich von einem seriösen Arzt behandeln. „Licht kann Schaden anrichten, aber wenn das richtige Protokoll verwendet wird, Sie sehen keine Nebenwirkungen,“, sagt Jagdeo.
Wer möchte es vielleicht versuchen? (und vermeiden) Rotlichttherapie
Die Rotlichttherapie ist als unterstützende Behandlung konzipiert. Bedeutung: Es ist unwahrscheinlich, dass die Rotlichttherapie die einzige Behandlung ist, die Sie zur Behandlung eines Gesundheits- oder Hautpflegeproblems einsetzen. Zum Beispiel, zusammen mit rotem Licht, Sie können auch ein topisches Mittel verwenden (wie zum Beispiel ein Retinoid) gegen Akne oder feine Linien, stellt Jagdeo fest. Wenn Sie schwanger sind, Sie sollten eine Rotlichttherapie vermeiden, sagt Gold. Und wenn Sie eine bestimmte Krankheit behandeln, Holen Sie sich zuerst das Einverständnis Ihres Arztes.
Erste Schritte mit der Rotlichttherapie
Folgendes sollten Sie vielleicht wissen, bevor Sie unter Anleitung Ihres professionellen Arztes eine Rotlichttherapie ausprobieren. Normalerweise, Die Rotlichttherapie wird in mehreren Sitzungen über einen bestimmten Zeitraum durchgeführt. Zum Beispiel, sagt Jagdeo, wenn es um Hautprobleme geht, Er empfiehlt, dreimal pro Woche eine Rotlichttherapie auszuprobieren 10 jeweils Minuten für mindestens einen Monat. „Bei manchen Patienten werden Ergebnisse bereits nach einem Monat sichtbar sein, Aber oft verbessern sich diese Ergebnisse mit der Zeit weiter,“, sagt er. Viele Rotlichttherapiegeräte für den Heimgebrauch sind käuflich zu erwerben, Es ist immer am besten, mit einem Dermatologen oder Schmerzspezialisten zu sprechen, bevor Sie es selbst mit der Rotlichttherapie versuchen. Ein Gespräch mit einem qualifizierten Gesundheitsdienstleister wird Ihnen nicht nur dabei helfen, Ihre Gesundheitsziele festzulegen und festzustellen, ob die Rotlichttherapie für Sie geeignet ist, sondern auch dabei, das spezielle Gerät für zu Hause zu finden, das den Preis wert ist.
Was Sie vorher erwarten können, Während, und nach der Rotlichttherapie
Es wird wahrscheinlich nicht schaden. Die Rotlichttherapie ist nicht-invasiv und für die meisten Menschen schmerzlos. An der Verletzungs- oder Schmerzstelle kann ein Handgerät gegen die Haut gedrückt werden. Wenn Sie in einem Ganzkörperbett oder einer Ganzkörperkabine liegen, die sowohl rotes als auch nahinfrarotes Licht verwendet, Möglicherweise spüren Sie die Wärme der Nahinfrarotlampen. Sie sollten nicht mit Nebenwirkungen durch die Behandlung rechnen, sagt Gold. Pass auf deine Augen auf. Fragen Sie den Arzt, ob das Tragen eines Augenschutzes während der Behandlung erforderlich ist. Vielleicht fühlen Sie sich wohl. Einer der großen Vorteile der Rotlichttherapie ist, wie entspannt sich die Menschen nach der Behandlung fühlen, sagt Jagdeo. Betrachten Sie dieses Mal als Ihre Zeit und genießen Sie die wohltuende Wirkung. Möglicherweise benötigen Sie mehr als eine Behandlung. Sprechen Sie vorab mit Ihrem Arzt, um zu erfahren, wie viele Sitzungen Sie benötigen (und wie oft), damit Sie den Umfang der Behandlung vollständig verstehen können. Dies kann je nach Gesundheitsproblem, mit dem Sie sich befassen, sehr unterschiedlich ausfallen. „In bestimmten Szenarien, bereits eine einzige Behandlung hat sich als wirksam erwiesen, während die intensivste PBM-Behandlung vier Wochen lang dreimal pro Woche erfolgt, Minimum, um einen markanten Effekt zu sehen,sagt Gold. Nachdem dies alles gesagt ist, Bedenken Sie, dass sich die Welt der Phototherapie weiterentwickelt, und es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die beste Verwendung für die verschiedenen Wellenlängen zu ermitteln, Dosen, und Geräte für bestimmte Gesundheitszustände. Am besten konsultieren Sie einen Dermatologen, Schmerzspezialist, oder Ihren Arzt, wenn Sie Fragen haben oder bevor Sie sich zu einer kostenintensiven Behandlung verpflichten. Eine ärztliche Beratung hilft Ihnen dabei, die Vorteile und Risiken der Rotlichttherapie für Ihre spezifischen Gesundheitsziele abzuwägen.
Ressourcen zur Rotlichttherapie, die wir lieben
Beste Organisationen
PBM FoundationFür Informationen darüber, was PBM ist, wie es funktioniert, und welche Gesundheitszustände damit behandelt werden können, Diese Stiftung ist eine ausgezeichnete Ressource. Sie können sich auch Videos mit Erfahrungsberichten von Patienten ansehen, die darüber sprechen, wie ihnen die Rotlichttherapie geholfen hat. American Academy of Dermatology Der führende dermatologische Verband bietet Schulungen zu einem breiten Spektrum an Hautpflegethemen an, einschließlich des Einsatzes der Lichttherapie bei verschiedenen Erkrankungen, wie Rosacea, Akne, und Psoriasis, bietet eine unvoreingenommene, wissenschaftlich fundierte Sicht auf den Stand der Forschung.
Bestes akademisches Zentrum
Shepherd UniversityShepherd University hat kürzlich ein neues Kompetenzzentrum für Photobiomodulation eröffnet, um das wissenschaftliche Verständnis und die Fortschritte im Bereich Photobiomodulation voranzutreiben (Dazu gehören auch Rotlichttherapien).
Beste wissenschaftliche Ressourcen
Photobiomodulation, Photomedizin, und LaserchirurgieSie möchten über die wissenschaftliche Literatur zur Phototherapie auf dem Laufenden bleiben? Schauen Sie sich die Fachzeitschrift Photobiomodulation an, Photomedizin, und Laserchirurgie für aktuelle und vergangene Themen zur Phototherapie, Low-Level-Lasertherapie, Photobiomodulation, und Laserchirurgie. Das National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) ist eine ausgezeichnete Quelle, um sich einen umfassenden Überblick darüber zu verschaffen, wo der wissenschaftliche Konsens hinter komplementären Therapien steht. Sie können in der Datenbank nach Themen oder Gesundheitsproblemen suchen und sich über die unterstützten Therapien informieren (oder nicht gesichert) durch Forschung.
