पता चलता है कि रेड लाइट थेरेपी आपकी नींद को जल्दी से कैसे बेहतर बना सकती है

red light therapy for better sleep

पता चलता है कि कैसे लाल प्रकाश चिकित्सा मेलाटोनिन को विनियमित करके और तनाव को कम करके नींद की गुणवत्ता को बढ़ाती है. बेहतर नींद के लिए आपका गाइड यहां शुरू होता है.

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