赤色光療法 (RLT) 肌の調子やコラーゲンの改善から筋肉痛の緩和まで、その利点が高く評価されています。. しかし、多くのユーザーは疑問に思っています: 赤色光療法は衣服を通しても効果がありますか, それとも生地がその効果をブロックするのでしょうか？? 光が肌や素材とどのように相互作用するかを理解すると、セッションを最大限に活用することができます.
レッドライトセラピーの仕組み
赤色光療法は使用します 赤の特定の波長 (630–700nm) そして 近赤外 (800–1000 nm) 光が皮膚に浸透し、細胞エネルギーを刺激します (ATP生産).
これらの波長は組織の奥深くまで到達します, 促進する:
- コラーゲンの生成
- 循環と酸素の流れ
- 筋肉の回復と痛みの軽減
しかし, 光はなければなりません 肌に直接届く こういった効果が起こるためには.
衣服を通しても効果がありますか?
🔬 科学はノーと言っています
ほとんどの生地は、たとえ薄い綿やスパンデックスであっても、 赤色光と赤外線光をブロックまたは散乱させる, 波長が効果的に皮膚に到達するのを防ぎます.
研究によると、:
- 赤信号 (見える) 布地の繊維に吸収または反射されやすい.
- 近赤外線 いくつかの非常に薄い物質を通過することができる, しかし、そのエネルギーのほんの一部だけが皮膚に到達します.
⚠️ 直接暴露が重要な理由
光が肌に届かない場合, 細胞はそれを吸収できません, そして治療効果は得られない. したがって, 治療は常に次の日に行う必要があります 皮膚だけ 最大限の効果を得るために.
結果を最大化する方法
- ターゲット領域を直接露出します 光へ.
- 衣服を脱ぐか丸める 完全にカバーできるようにする.
- デバイスの距離に関する推奨事項に従ってください (通常6～12インチ).
- 一貫したセッションを使用する — 約 10 ～ 20 分, 3–5回毎週.
結論
赤色光療法 衣服を通しては効果的に作用しません 生地がほとんどの治療波長を遮断するため. 最良の結果を得るために, 常に素肌を直接治療し、光エネルギーがターゲット組織に確実に届くようにします。.
