당신의 고통을 위해 빛이 있습니다, 피부, 그리고 부상, 그게. 다양한 건강과 미적 문제를 치료할 수있는 붉은 빛의 가능성은 연구원의 관심 덕분에 떠오르고 있습니다., 대학, 그리고 병원, 더 쉽게 접근 할 수있는 재택 장치뿐만 아니라.
빨간불 치료 (RLT) 형광체의 한 유형입니다, “피부 및 기타 건강 상태를 치료하기 위해 빛의 사용,Jared Jagdeo는 말합니다, MD, 브루클린에있는 SUNY Downstate Health Sciences University에서 광도 의학 센터 창립 이사, 뉴욕.
여기, 치료의 역사에 대해 알아보십시오, 작동 방식, 잠재적 인 이점, 치료에서 기대할 수있는 것, 그리고 더.
적색광 요법의 역사
가벼운 요법을위한 또 다른 용어가 있습니다, 그리고 그것은 광 보조 조절입니다 (또는 짧은 PBM), Praveen Gold가 말합니다, 박사 학위, DDS, 버팔로 대학교 (University of Buffalo University)의 부교수이자 셰퍼드 스 타운 셰퍼드 대학교 (Shepherd University)의 광 보조 조절 (Photobiomodulation)의 우수 센터 임시 이사, 웨스트 버지니아. 같은 것에 대한 다른 용어는 저수준 레이저 치료입니다. (LLLT), 광분자, 차가운 레이저 처리, 그는 말한다.
가벼운 요법은 그 이상으로 주변에있었습니다 50 연령. 1960 년대 헝가리의 의사 엔드 메스터 (Endre Mester)가 쥐에 붉은 레이저를 사용한 과학적 실험이 모발 성장과 상처 치유로 이어 졌을 때 발견되었습니다., 12 월에 발표 된 연구 기사에 따르면 2017 생물 포토 닉스 저널. 수년에 걸쳐, 가벼운 요법은 주로 가짜로 간주되었습니다. 그러나 새로운 연구와 함께 (상충되는 일부), 과학계는 주목하기 시작했습니다.
“지금 미국에서, 적색광 요법은 여전히 비 임원 과학으로 간주됩니다. 그러나 기술을 채택하고 환자가 이용할 수 있도록 학업 및 임상 센터가 증가하고 있습니다.,”Dr. 금이 말한다.
이제 센터가 있습니다, Shepherd University의 사람처럼, 임상 치료로서 PBM의 정당성에 대해 의료 전문가 및 과학자 교육에 전념, 전문 조직뿐만 아니라, 북미 광조 조절 요법을위한 북미 협회와 같은(바늘) 그리고 PBM 재단. 적색광 요법의 가장 인기있는 용도 중 하나는 피부 관리입니다., 저렴한 재택 장치의 가용성은 인기를 높였습니다..
적색광 요법의 작동 방식
Photobiomodulation은 특정 파장 내의 빛을 이용합니다. 이것은 사이에 있습니다 400 나노미터 (nm) (파란색) 최대 1,200 nm (근적외선), 금이라고 말합니다. 적색광은 사이에 파장이 있습니다 620 에게 750 nm, 국립 대기 연구 센터에 따르면. 이것은 눈에 보이는 빛입니다.
파란색, 녹색, 그리고 적색광은 모두 PBM 처리에 효과적으로 사용되었습니다., 그는 말한다. 근적외선 조명, 더 긴 파장 조명입니다 (최대 1,200 nm), PBM에서도 사용되며 적외선 사우나에서 사용할 수 있습니다.. 이 빛이 빨간색으로 보일 수 있습니다, 실제로, 적외선이 보이지 않고 대신 신체를 내부에서 가열하여 생리 학적 변화를 유도합니다..
빨간불 치료, 특히, 최근 몇 년 동안 인기가 높아졌으며 아마도 가장 잘 알려져 있고 가장 쉽게 액세스하기가 쉽습니다.. “레드 라이트 장치는 제조하기 쉽고 널리 사용 가능합니다.,"금이 말한다.
그래서 어떻게 작동합니까?? 광자 일 때 (빛의 입자) 피부 근처에 위치하여 조직에 들어가서 발색단을 활성화합니다. (색상을주는 분자의 일부), 세포의 변화를 유발하는 것, 미국 레이저 의학 협회에 따르면 & 수술. 게다가, 적색광 요법은 또한 미토콘드리아에도 영향을 미칩니다 (세포의 강국), ATP 생성 (에너지) 치유를 촉진합니다, PBM 재단에 주목하십시오.
적색광 요법이 작동합니다, 특정 프로토콜과 복용량을 사용해야합니다, 건강 문제에 따라, 그렇기 때문에 지식이 풍부한 실무자가 매우 중요합니다, 금이라고 말합니다. 가능하다면, 병원 에서이 치료를 찾으십시오, 대학교, 또는 임상 환경. 그는 살롱이나 스파의 적색광 요법에 대해 권장합니다..
붉은 빛 장치는 집에서 스킨 케어에 사용할 수 있습니다., 그리고 이들은 일반적으로 지시대로 사용하기에 안전합니다, Dr.. Jagdeo.
붉은 빛 요법 장치 기능 기능 핸드 헬드 장치로 사용되는 레드 라이트 기능, LED 패널, 또는 전신 침대, 치료 이유에 따라. 일부 장치는 빨간색과 근적외선 조명을 모두 사용합니다, 그러나 일반적으로, 적색광 요법에는 다른 유형이 없습니다.
적색광 요법의 유형
붉은 빛 요법 장치 기능 기능 핸드 헬드 장치로 사용되는 레드 라이트 기능, LED 패널, 또는 전신 침대, 치료 이유에 따라. 일부 장치는 빨간색과 근적외선 조명을 모두 사용합니다, 그러나 일반적으로, 적색광 요법에는 다른 유형이 없습니다.
적색광 요법의 가능한 이점
연구는 적혈구 치료에 대한 유망한 것입니다, 여전히 상충되는 연구가 있으며 일부는 특정 건강 상태에 대한 이점이 없습니다.. 일반적으로, 연구는 전반적으로 더 많은 표준화가 필요합니다 (복용량과 타이밍) 과학자와 실무자가 적색광 요법의 혜택 범위를 완전히 이해할 수 있도록 조건에 따라. 다음은 적색광 요법에 대한 유망한 용도입니다, 전문가에 따르면.
피부의 젊음을 향상시킵니다
적혈구 치료의 가장 일반적으로 인용 된 이점 중 하나는 피부에 미치는 영향입니다.. 해결하는 데 사용될 수 있습니다:
좌창
미세한 선과 주름
모발 성장
홍반
적혈구 요법은 발적을 해결하기 위해 염증을 감소시킵니다, 좌창, 그리고 모발 성장, 또한 이러한 조건에 대한 국소 또는 구강 치료가 더 잘 작동하도록 허용합니다., Jagdeo가 말합니다. 게다가, 탈주를 없애는 것과 관련하여, “적색광 요법은 여드름 형성과 관련된 박테리아에 대한 면역 방어를 증가시킵니다.,그는 덧붙입니다. 선과 주름을 위해, 이 처리는 콜라겐의 파괴와 관련된 효소를 표적화하고 콜라겐 생산을 자극합니다., 클리블랜드 클리닉에 따르면
스포츠 부상 재활을 지원합니다
부상으로 부업하는 것은 정신적으로나 육체적으로 매우 힘든 일입니다., 그러나 붉은 빛 요법은 당신이 발로 돌아 오는 데 도움이 될 수 있습니다.. “빨간 빛은 골격근 성능을 향상시키는 데 사용될 수 있습니다., 통증을 줄이다, 부상으로 인한 회복을 향상시킵니다,"골드가 말합니다. 12 월에 출판 된 리뷰의 저자 2021 in the journal Life noted that PBM might be used in both rehab of sports injuries, and to enhance sports performance, though more research is needed.
Helps Heal Wounds
Whether you have an ulcer in your mouth or an open sore on your foot, the anti-inflammatory properties of red light have been shown to improve the body’s ability to heal, 금이라고 말합니다, who published a review in April 2019 in Advances in Skin and Wound Care on the topic. “Research in my lab shows that PBM can activate a potent growth factor that promotes tissue healing and regeneration,” he explains, something that could be especially important for oral wounds, research has shown.
Lessens Pain
Pain is notoriously difficult to treat, but light therapy may be a viable tool to help. “Red light acts on neurons that transmit pain,"골드가 말합니다.
Red light may be better for certain types of pain than others, according to one recent review published in July 2022 in the Journal of Pain. The authors noted there is some evidence of the efficacy of red light for pain conditions like fibromyalgia, chronic low blood pressure, osteoarthritis, and neuropathy.
Decreases Side Effects of Cancer Treatment
When used preventively before a chemotherapy or radiation treatment, red light therapy may help decrease side effects, such as pain, and their severity, 금이라고 말합니다, though more human studies are needed to fully understand this benefit.
예를 들어, one study on mice, published in December 2021 in the journal Photonics, found that red light and near-infrared therapy decreased the severity of skin damage in radiation and improved the skin’s ability to heal. This is an animal study, though it does set the stage for more necessary research to be done.
Other past research has also shown that PBM decreased oral tissue swelling and inflammation in people who have head and neck cancers, though more studies are needed.
Red Light Therapy Risks
Red light therapy is cleared by the U.S. Food and Drug Administration (FDA), according to the PBM Foundation. It is considered very safe, Jagdeo가 말합니다, though there’s certainly an opportunity for user error if you’re utilizing an at-home device. 예를 들어, it’s possible to overuse the device or use it more frequently than is recommended by the manufacturer. 운이 좋은 소식은 많은 재택 장치에 자동 타이머가 있고 차단 된 것입니다., Jagdeo가 말합니다, 그것을 과도하게 사용하지 않는 것이 더 쉬워집니다. 항상 지침을 따르십시오, 그리고 Journal of Pain Review는 일부 사용자의 편두통 증상 악화 위험이 있음을 주목하십시오.. 적절한 의사와 체크인하는 것도 중요합니다. (예를 들어 피부과 의사 또는 PCP) 그들이 당신의 치료 계획에 있다는 것을 알리기 위해. 마지막으로, 평판이 좋은 실무자로부터 치료를 받으십시오. “빛은 손상을 일으킬 수 있습니다, 그러나 올바른 프로토콜이 사용되는 경우, 부작용이 보이지 않습니다,Jagdeo는 말합니다.
시도하고 싶은 사람 (그리고 피하십시오) 레드 라이트 테라피
적색광 요법은지지 치료로 설계되었습니다. 의미: 붉은 빛 요법이 건강 또는 피부 관리 문제를 해결하는 데 사용하는 유일한 치료법이 될 것 같지 않습니다.. 예를 들어, 붉은 빛과 함께, 국소를 사용할 수도 있습니다 (레티노이드와 같은) 여드름 또는 미세한 선, 참고 Jagdeo. 임신중인 경우, 붉은 빛 요법을 피해야합니다, 금이라고 말합니다. 그리고 특정 의학적 상태를 치료하는 경우, 먼저 의사로부터 괜찮습니다.
적색광 요법을 시작합니다
전문 의료 서비스 제공 업체의지도하에 적색광 요법을 시도하기 전에 알고 싶은 것은 다음과 같습니다.. 대개, 붉은 빛 요법은 일련의 시간에 걸쳐 일련의 세션에서 이루어집니다.. 예를 들어, Jagdeo가 말합니다, 피부 문제에 관해서는, 그는 일주일에 세 번 적색광 요법을 시도하는 것이 좋습니다. 10 최소 1 개월 동안 매번 분. “일부 환자는 1 개월 만에 결과를 볼 수 있습니다., 그러나 종종 이러한 결과는 시간이 지남에 따라 계속 향상됩니다,그는 말한다. 많은 가정용 적색광 요법 장치를 구입할 수 있습니다., 붉은 빛 요법을 스스로 시도하기 전에 피부과 전문의 나 통증 전문가와 대화하는 것이 항상 가장 좋습니다.. 자격을 갖춘 의료 서비스 제공자와의 대화는 웰니스 목표를 설정하고 적색광 요법이 귀하에게 적합한 지 확인하는 데 도움이 될뿐만 아니라 비용이 가치가있는 특정 재택 장치를 찾는 데 도움이됩니다..
이전에 기대해야 할 것, 동안, 그리고 적혈구 치료 후
아프지 않을 것입니다. 홍광 치료는 비 침습적이며 대부분의 사람들에게는 고통이 없습니다.. 핸드 헬드 장치는 부상 또는 통증 부위의 피부에 눌러 질 수 있습니다.. 빨간색과 근적외선 조명을 모두 사용하는 전신 침대 또는 포드에 누워있는 경우, 근적외선 전구에서 따뜻함을 느낄 수 있습니다. 치료로 인한 부작용을 경험하지 않아야합니다., 금이라고 말합니다. 눈을보세요. 치료 중에 시선을 입을 필요가 있는지 실무자에게 물어보십시오.. 당신은 편안함을 느낄 수 있습니다. 붉은 빛 요법의 큰 특권 중 하나는 편안한 사람들이 치료 후 느끼는 방법입니다., Jagdeo가 말합니다. 이번에는 시간을 고려하고 진정 효과에 기대어. 하나 이상의 치료가 필요할 수 있습니다. 필요한 세션 수를 이해하기 위해 실무자와 대화하십시오. (그리고 얼마나 자주), 따라서 치료 범위를 완전히 이해할 수 있습니다. 이것은 당신이 다루고있는 건강 문제에 따라 크게 다릅니다.. “특정 시나리오에서, 단일 치료조차도 효과적인 것으로 나타났습니다., 가장 강렬한 PBM 치료는 4 주 동안 주당 3 회입니다., 최저한의, 두드러진 효과를 보려면,"골드가 말합니다. 이 모든 것이 말했습니다, 광선 요법의 세계가 진화하고 있음을 명심하십시오., 다양한 파장에 대한 최상의 용도를 결정하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다., 복용량, 및 특정 건강 상태를위한 장치. 피부과 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다, 통증 전문가, 또는 궁금한 점이 있거나 고가의 치료에 전념하기 전에 의사. 의학적 지침은 특정 건강 목표에 대한 적색광 요법의 이점과 위험을 평가하는 데 도움이됩니다..
우리가 좋아하는 붉은 빛 치료 자원
최고의 조직
PBM Foundation PBM이 무엇인지에 대한 정보, 작동 방식, 그리고 어떤 건강 상태를 해결하는 데 사용될 수 있는지, 이 기초는 훌륭한 자원입니다. 또한 붉은 빛 요법이 그들에게 어떻게 도움이되었는지에 대해 이야기하는 환자의 평가를받는 비디오를 볼 수 있습니다.. 미국 피부과 아카데미 프리미어 피부과 협회는 다양한 스킨 케어 주제를 교육합니다., 다양한 조건에 대한 가벼운 요법 사용 포함, Rosacea와 같은, 좌창, 건선, 편견없는 것을 제공합니다, 연구가 어디에 있는지에 대한 과학적 견해.
최고의 학업 센터
Shepherd Universityshepherd University는 최근 광 보조 조절에 대한 과학적 이해와 발전을 옮기는 데 도움이되는 Photobiomodulation의 우수성 센터를 개설했습니다. (여기에는 적색광 요법이 포함됩니다).
최고의 과학 자원
광생체변조, 현미경, 그리고 광선 요법에 관한 과학 문헌에 대한 최신 정보를 유지하려는 레이저 수술? 피어 검토 저널 Photobiomodulation을 확인하십시오, 현미경, 광선 요법에 대한 현재 및 과거 문제에 대한 레이저 수술, 저수준 레이저 요법, 광 보조 조절, 그리고 레이저 외과. 데이터베이스에서 주제 또는 건강 문제로 검색하고 뒷받침되는 요법에 대해 읽을 수 있습니다. (또는 후원되지 않았습니다) 연구에 의해.
