Kupu Whakataki
Ko te rongoa rama whero kua tino rongonui mo te hauora kiri, whakaora, me te oranga katoa. Engari me te maha o nga hua e waatea ana, he maha nga patai a nga kaihoko: He aha te rongoa rama whero e tino mahi ana?
Ko te rongo pai ko te rangahau putaiao e kii ana ka taea e etahi momo whakamaarama rama whero te tautoko i nga tikanga pūkoro taiao ina tukuna ma te whakamahi i nga roangaru tika me nga tikanga maimoatanga..
He aha i pai ake ai te mahi a etahi taputapu rongoa rama whero i etahi atu
He mea nui te roangaru rongoa
Ko nga roangaru e tino rangahaua ana kei roto:
- 660nm Marama Whero
- 850nm Tata-Pokarere Marama
Ka whakamahia enei roangaru i nga waahi hauora ngaio me nga waahi whakaora na te mea ka whai hua te urunga o te kiko me te taunekeneke pūtau..
He mea nui te kounga o te taputapu
Me whakarato he punaha rongoa rama whero-kounga teitei:
- Putanga roangaru tika
- Te kaha marama riterite
- Te hanga pono
- Kapi maimoatanga rite
Kare pea nga taputapu kounga-rawa e tuku rama whakamaarama hei whakatutuki i te painga e hiahiatia ana.
He aha nga hua ka taea e koe te tumanako?
Ka rapu nga kaiwhakamahi ki te whakamaarama rama whero mo:
Te ahua kiri
- Te tautoko i te hanga collagen
- Te whakapai ake i te kakano kiri
- Te whakanui i te oranga kiri katoa
Whakaora me te Ora
- Te tautoko i te whakaora uaua
- Te whakatairanga i te tohanga
- Te whakatenatena i nga mahinga oranga katoa
He rereke nga hua i runga i te auau maimoatanga, te kounga o te taputapu, me nga mea takitahi.
Me pehea te Whakanuia te Whainga
Hei whakapai ake i to tupono angitu:
- Whiriwhiria he taputapu me nga roangaru e mohiotia ana e te haumanu.
- Whaia nga tohutohu a nga kaihanga.
- Kia mau tonu te mahinga maimoatanga.
- Hoatu he wa mo nga maimoatanga ki te mahi, i te mea ka tipu haere nga painga.
Whakamutunga
Ka whai hua te whakamaarama rama whero ina tika nga roangaru, rawaka te putanga marama, ka whakamahia nga tikanga maimoatanga rite tonu. Ma te mohio ki enei ahuatanga ka awhina nga kaihoko ki te tautuhi i nga taputapu ka kaha ake te whakaputa hua whai kiko.
