Whakamarama Whero Whero (RLT) kei te whai whakaaro nui ki te hauora retinal me te whakaora. Kua whakaatuhia e te rangahau tera rama whero, ina koa ki nga roangaru i waenganui 600-700 nanometera, ka awhina i te whakaora i te mahi retinal me te whakapai ake i te hauora tirohanga.
Me pehea te whakamaarama rama whero e whakahou ana i te retina?
- Ka whakaihiihi i te mahi mitochondrial
Ko nga pūtau retina e whakawhirinaki ana ki te mitochondria hei whakaputa i te kaha (ATP), me te rama whero ka taea e te cytochrome C oxidase, e whakarei ake ana i te hanga pūngao mitochondrial me te whakapai ake i te ora o te pūtau me te whakatikatika.
- Ka whakaiti i te ahotea oxidative
Ko te rama whero ka whakaiti i te kino o te ahotea oxidative i roto i te retina, te whakaroa i te whakahekenga retinal na te pakeke.
- Pānga anti-inflammatory
Ko te rama whero ka whakaiti i te urupare mumura i roto i te retina, he awhina ki te tiaki i nga pūtau retina mai i te kino.
- Ka whakapai ake i te Microcirculation
Ka whakanui i te rere toto ki te kanohi, whakatairanga i te hāora me te tuku matūkai, me te awhina ki te whakatikatika me te whakahou i nga pūtau.
He aha nga raruraru hauora retinal e tohuhia ana mo te Maama Whero?
- Te paheketanga macular e pa ana ki te tau (AMD)
- Te ngoikore o te tirohanga me te ngaro o te tirohanga
- Retinopathy mate huka
- Te whakahekenga whakaahua
He pehea te whakamahinga o te rongoa rama whero hei tiaki i te retina?
- Te roangaru o te marama: Rama whero me te roangaru o 650-670 nanometers te nuinga whakamahia.
- Roanga: Tata ki 3-5 meneti mo ia wahanga, 2-3 wa ia wiki, i runga i nga taputapu motuhake me te kawa ako.
- Te tawhiti mai i te puna marama: E taunaki ana kia whakamahia he puna marama iti me te noho haumaru mai i te puna marama kia kore ai e kino nga kanohi na te nui o te marama..
- Whakatupato.
- Ko te rongoa rama whero ehara i te whakakapi mo te maimoatanga ophthalmology ngaio me te pai mo te awhina i te whakahaere hauora tirohanga.
- E taunaki ana kia toro atu koe ki tetahi tohunga mata i mua i te whakamahi, ina koa mo nga turoro me nga mate kanohi o naianei.
Whakarāpopototanga
Ma te whakaongaonga i te mahi mitochondrial, te whakaiti i te ahotea oxidative me te whakapai ake i te tohanga toto, Ka awhina te whakamaarama rama whero ki te whakahou i te retina, he pai hoki mo te whakamaarama i te ngenge o te tirohanga me te ngaro o te tirohanga matakite.. Heoi ano, me nui ake nga rangahau hei whakamana i ona paanga mo te wa roa me te haumaru.
