Q1: A terapia da luz vermelha pode matar o vírus ou bactéria que me deixou doente?
UM: Não, não diretamente. A luz em si não atua como antiviral ou antibiótico. Seu poder reside no fortalecimento de suas próprias células imunológicas, tornando-os melhores no combate ao patógeno.
Q2: Estou com febre. Devo usar terapia de luz vermelha?
UM: É melhor evitá-lo durante um período ativo, febre alta. Seu corpo está usando energia para regular sua temperatura e combater a infecção. Adicionar outra variável não é recomendado. Concentre-se no descanso e no resfriamento. Assim que a febre passar, RLT pode ser útil para recuperação.
Q3: Qual é o melhor dispositivo para usar quando estou doente?
UM: Um painel maior que pode cobrir o peito ou as costas é ideal para suporte imunológico sistêmico. No entanto, um menor, dispositivo portátil pode ser eficaz para atingir áreas específicas, como os seios da face, garganta, ou pescoço.
Q4: Quanto tempo deve durar uma sessão quando estou doente?
UM: Uma boa orientação é 10-20 minutos por área corporal. Por exemplo, você pode fazer 10 minutos em seu peito e 10 minutos em seus seios da face. Você pode fazer isso 1-2 vezes ao dia enquanto os sintomas persistirem.
Q5: A terapia da luz vermelha pode ajudar com dor de garganta?
UM: Sim. Aplicar luz vermelha na frente do pescoço pode ajudar a reduzir a inflamação nos tecidos da garganta, proporcionando alívio perceptível da dor e coceira.
Q6: É seguro para crianças usarem quando estão doentes?
UM: Embora o RLT seja geralmente muito seguro, você deve sempre consultar seu pediatra antes de usar qualquer nova terapia em uma criança. Se você prosseguir, use uma dose menor (menor tempo e/ou maior distância do dispositivo) e supervisioná-los de perto.
Q7: Pode ajudar com congestão nasal?
UM: Absolutamente. Brilhando luz vermelha sobre seus seios da face (em ambos os lados do nariz e na testa) pode ajudar a reduzir a inflamação que causa o bloqueio, promovendo drenagem e aliviando a pressão.
Q8: Me sinto exausto com a gripe. Isso ajudará com a fadiga?
UM: Sim, este é um dos seus benefícios potenciais. Aumentando a energia celular (ATP) por todo o seu corpo, muitos usuários relatam uma redução na sensação de fadiga e um aumento nos níveis gerais de energia.
Q9: Devo usar luz vermelha ou infravermelha próxima quando estiver doente?
UM: Ambos são benéficos. Luz vermelha (630-660nm) é excelente para problemas mais superficiais, como problemas de sinusite e garganta. Luz infravermelha próxima (810-850nm) penetra mais fundo, tornando-o melhor para congestão no peito, músculos doloridos, e suporte imunológico sistêmico. Muitos dispositivos de alta qualidade combinam ambos.
Q10: Usar a terapia da luz vermelha pode me impedir de ficar doente?
UM: O uso regular pode contribuir para um efeito mais forte, sistema imunológico mais resistente, potencialmente reduzindo a frequência ou gravidade das doenças. No entanto, não é um escudo garantido contra infecções. Boa higiene, uma dieta saudável, e sono adequado continuam a ser os pilares da prevenção.
