Estrias (Estrias) são uma preocupação comum da pele causada pelo rápido alongamento da pele devido à gravidez, mudanças de peso, ou surtos de crescimento. Enquanto eles são inofensivos, Muitos buscam maneiras de reduzir sua aparência.Terapia com luz vermelha pode (Rlt) ajuda? Aqui está o que a ciência diz.
1. Como a terapia da luz vermelha pode melhorar as estrias
RLT funciona estimulandoProdução de colágeno e elastina, Proteínas -chave que mantêm a pele firme e elástica. Pesquisas sugerem que pode ajudar por:
✔Aumento da síntese de colágeno - engrossa a pele e melhora a textura.
✔Melhorar o fluxo sanguíneo - promove a cura e a regeneração da pele.
✔Reduzindo a inflamação - Ajuda a desaparecer estrias vermelhas/roxas (Rubra).
Evidência clínica
- UM 2023 Jornal de Dermatologia Cosmética Estudo encontrado RLT melhorou a elasticidade da pele e reduziu a profundidade da marca de estrias depois 12 semanas.
- Infravermelho próximo (Nir) a luz pode penetrar mais fundo Para remodelar o tecido conjuntivo.
2. Melhores protocolos de terapia de luz vermelha para estrias
UM. Comprimentos de onda para usar
- Luz vermelha (630-660 nm) -Melhor para estimulação de colágeno no nível da superfície.
- Infravermelho próximo (810-850 nm) - alvos de tecido mais profundo para estrias graves ou mais antigas (ruas brancas).
B. Frequência de tratamento & Duração
- 3-5 Sessões por semana (A consistência é fundamental).
- 5-15 minutos por área (Dependendo da energia do dispositivo).
- Mínimo 8-12 semanas Para resultados visíveis.
C. Recomendações de dispositivos
- Dispositivos RLT de mão (Por exemplo, Joovv vai, Mito Luz Vermelha) - Para pequenas áreas.
- Grandes painéis de LED - Para uma cobertura mais ampla (Por exemplo, coxas, abdômen).
- Tratamentos profissionais em consultório - Mais poderoso (Por exemplo, Camas leves LED).
3. Como maximizar os resultados
✅Esfolie primeiro - Remove a pele morta para uma melhor absorção de luz.
✅Use ácido hialurônico ou soro de vitamina C - Aumenta os efeitos do colágeno.
✅Combine com microneedling ou retinóides - Aumenta a remodelação da pele (Verifique com um dermatologista).
🚫Evite queimaduras solares/bronzeamento - pode piorar o contraste.
4. Expectativas realistas
- Melhor para mais recente (vermelho/roxo) estrias - mais responsivo que o velho (branco/prata) uns.
- Melhoria gradual - Ao contrário dos lasers, RLT funciona lenta mas com segurança.
- Pode não apagar totalmente cicatrizes profundas, mas podem reduzir significativamente a visibilidade.
Antes & Depois: O que esperar
| Tempo de tempo | Resultados |
|---|---|
| 4-6 semanas | Textura da pele aprimorada, Desbotamento leve |
| 8-12 semanas | Redução perceptível de cor/profundidade |
| 6+ meses | Resultados ideais (com uso consistente) |
5. Alternativa & Tratamentos complementares
Se RLT não for suficiente, Considere combinar com:
- Lasers fracionários (Por exemplo, Fraxel) - Para cicatrizes mais profundas.
- Microdermoabrasão - Esfolia as principais camadas.
- Retinóides tópicos - promove a rotatividade celular (Evite durante a gravidez).
Veredicto final
✔RLT também é o seguro, opção não invasiva Para melhorar as estrias, especialmente quando iniciado cedo.
✔A consistência é crucial- Resultados levam semanas a meses.
✔Para os melhores resultados, Emparelhar com cuidados com a pele e tratamentos profissionais.
Experimente esta rotina:
- Esfolie 2x/semana.
- Aplicar 5-10 Mins por dia (660nm + 850nm).
- Hidratar com cremes para aumentar o colágeno.
