UM terapia de luz vermelha de corpo inteiro (Rlt) máquina é um dispositivo que emite vermelho e infravermelho próximo (Nir) luz (normalmente na faixa de 600–850 nm) para estimular a produção de energia celular (ATP), reduzir a inflamação, Aumente a circulação, e promover a reparação tecidual. Estas máquinas são utilizadas para saúde da pele, Recuperação muscular, alívio da dor, antienvelhecimento, e bem -estar geral.
Principais recursos a serem considerados
✅Comprimentos de onda - Procurar660 nm (vermelho) + 850 nm (Nir) para benefícios de tecidos profundos.
✅Densidade de Potência (MW/cm²) – Maior = mais eficaz (50–200 mW/cm² é ideal).
✅Área de Cobertura – Máquinas de corpo inteiro devem serpelo menos 6–7 pés de altura para exposição completa.
✅Pulsado vs.. Luz Contínua – Alguns dispositivos oferecemmodos pulsados para penetração mais profunda.
✅Certificações de segurança – Modelos aprovados pela FDA ou seguros para EMF são preferíveis.
✅Timer & Ajustabilidade – As sessões normalmente duram10–20 minutos; configurações ajustáveis ajudam a personalizar o tratamento.
Benefícios da terapia de luz vermelha de corpo inteiro
- Saúde da pele → Produção de colágeno, redução de acne, cicatrização de feridas.
- Alívio da dor → Reduz dores articulares/musculares (artrite, Fibromialgia).
- Recuperação & Desempenho → Promove a reparação muscular, reduz a dor.
- Antienvelhecimento → Minimiza rugas, melhora a elasticidade da pele.
- Dormir & Humor → Aumenta a melatonina, pode ajudar com o ritmo circadiano.
Como usar uma máquina RLT de corpo inteiro?
Fique de pé ou deite-se a 15 a 30 centímetros do painel (siga as orientações do fabricante).
Expor a pele diretamente (roupas bloqueiam a luz) ou use roupas mínimas.
Tempo da sessão: 10–20 minutos, 3–5 vezes por semana.
Proteja os olhos – Use óculos de proteção, se necessário (NIR pode penetrar nas pálpebras).
Potenciais efeitos colaterais & Segurança
Geralmente seguro, mas o uso excessivo pode causar cansaço visual, vermelhidão leve, ou secura.
Evite se estiver grávida, tem fotossensibilidade, ou câncer ativo (consulte um médico).
Sem exposição UV (ao contrário das camas de bronzeamento).
