Světlo se k terapeutickým účelům používá po staletí, ale teprve v posledních letech jsme začali plně chápat jeho potenciál. Světelná terapie celého těla, také známý jako fotobiomodulace (PBM) terapie, je forma světelné terapie, která zahrnuje obnažení celého těla, nebo konkrétní oblasti těla, na konkrétní vlnové délky světla. Ukázalo se, že tato neinvazivní a bezpečná možnost léčby poskytuje řadu zdravotních výhod, včetně zlepšení stavu kůže, snížení bolesti, podpora sportovní regenerace, zlepšení nálady, a posílení imunitních funkcí.
V tomto příspěvku na blogu, podíváme se blíže na vědu za celotělovou světelnou terapií , stavů, které lze použít k léčbě, a co očekávat během sezení.
Věda o Světelná terapie celého těla
Světelná terapie celého těla funguje tak, že stimuluje přirozené hojivé procesy těla. Když jsou určité vlnové délky světla absorbovány tělem, pronikají hluboko do pokožky a spodních tkání, kde interagují s buňkami a spouštějí různé fyziologické reakce. Tyto odpovědi mohou zahrnovat:
Zvýšená cirkulace: Světelná terapie může zlepšit průtok krve, které mohou podpořit hojení a snížit zánět.
Zlepšená buněčná funkce: Světelná terapie může zvýšit produkci buněčné energie, které mohou zlepšit buněčnou funkci a podpořit opravu tkání.
Snížený zánět: Světelná terapie může snížit zánět snížením produkce zánětlivých cytokinů a zvýšením produkce protizánětlivých cytokinů.
Zvýšená produkce kolagenu: Světelná terapie může stimulovat produkci kolagenu, který je nezbytný pro zdravou pokožku, kosti, a pojivové tkáně.
Zlepšená imunitní funkce: Světelná terapie může posílit imunitní systém zvýšením produkce imunitních buněk a zvýšením jejich aktivity.
Přesné fyziologické reakce vyvolané celotělovou světelnou terapií budou záviset na konkrétních vlnových délkách použitého světla, intenzitu světla, a trvání a frekvenci léčby.
Stavy, které lze léčit celotělovou světelnou terapií
Celotělovou světelnou terapii lze použít k léčbě široké škály stavů, včetně:
Stavy kůže: k léčbě psoriázy lze použít celotělovou světelnou terapii, ekzém, a další kožní onemocnění. Snížením zánětu a podporou opravy tkání, může pomoci zmírnit příznaky, jako je svědění, zarudnutí, a odlupování.
Léčba bolesti: celotělová světelná terapie může pomoci zmírnit bolest spojenou s onemocněními, jako je artritida, fibromyalgie, a další chronické bolestivé stavy. Snížením zánětu a podporou opravy tkání, může pomoci zlepšit pohyblivost kloubů a snížit svalové napětí.
Sportovní zotavení: Světelná terapie celého těla může pomoci sportovcům zotavit se ze zranění, snížit bolestivost svalů, a zlepšit funkci svalů. Zvýšením krevního oběhu a podporou opravy tkání, může pomoci urychlit zotavení a zlepšit sportovní výkon.
Deprese a úzkosti: Bylo prokázáno, že celotělová světelná terapie zlepšuje náladu a snižuje příznaky deprese a úzkosti. Zvýšením produkce serotoninu a snížením hladiny kortizolu, může pomoci zlepšit emocionální pohodu a snížit stres.
Kognitivní funkce: Bylo prokázáno, že celotělová světelná terapie zlepšuje kognitivní funkce, paměť, a pozornost. Zvýšením průtoku krve a okysličení mozku, může pomoci zlepšit funkci mozku a snížit kognitivní pokles.
Imunitní funkce: celotělová světelná terapie může pomoci posílit imunitní systém a podpořit celkové zdraví. Zvýšením produkce imunitních buněk a zvýšením jejich aktivity, může pomoci tělu bojovat s infekcemi a nemocemi.
Co můžete očekávat během sezení světelné terapie celého těla
Typ sezení světelné terapie celého těla trvá mezi 10 a 30 zápis, v závislosti na konkrétních léčených podmínkách a intenzitě světla. Během relace, pacient bude požádán, aby si lehl na lůžko nebo stál v komoře pro světelnou terapii, budou postižené oblasti.
