Rotlichttherapie (RLT) ist ein einfaches, Nicht-invasive Behandlung, die Sie zu Hause durchführen können, um die Haut zu verbessern, Schmerzen reduzieren, und die Regeneration fördern. Hier finden Sie alles, was Sie wissen müssen, um sicher und effektiv loszulegen.
What You’ll Need
✔Red light therapy device (Panel, Maske, oder Handheld)
✔Sauber, nur Haut (kein Make-up oder Sonnenschutz)
✔Timer (Ihr Telefon funktioniert einwandfrei)
✔Protective goggles (if treating near eyes)
Simple Step-by-Step Process
1. Choose Your Treatment Area
- Gesicht (for acne, Falten, Rosacea)
- Joints/muscles (for pain relief)
- Scalp (for hair growth)
2. Bereiten Sie Ihre Haut vor
- Wash and dry the area
- Remove all skincare products
3. Positionieren Sie das Gerät
- Hold 6-12 inches from skin
- For panels: sit or stand comfortably
4. Start Your Session
- Begin with 3-5 Minuten
- Gradually increase to 10-20 Minuten
- Verwenden 3-5 Mal pro Woche
5. After Treatment
- Apply moisturizer if needed
- Stay hydrated
Best Practices for Best Results
Konsistenz ist der Schlüssel – Use regularly for 4+ Wochen
Don’t overdo it – More time ≠ better results
Pair with skincare – Use after cleansing, before products
Was zu erwarten
- 2-4 Wochen: Reduzierte Entzündungen, Besser schlafen
- 4-8 Wochen: Verbesserte Hautstruktur, weniger Schmerzen
- 8+ Wochen: Noticeable anti-aging effects
Sicherheitstipps
Always follow device instructions
Protect your eyes with goggles
Stop if you experience irritation
Start today and enjoy the benefits of professional light therapy from the comfort of your home!
Für Trinkgeld: Morning sessions may help boost energy, while evening sessions can promote relaxation.
