Sie fragen sich vielleicht, ob die Rotlichttherapie bei Schilddrüsenproblemen wirksam ist. Neue Studien legen nahe, dass die Rotlichttherapie für die Schilddrüse zur Verbesserung der Schilddrüsenfunktion beitragen kann. Dies gilt insbesondere für Personen mit Hashimoto oder Hashimoto-Thyreoiditis. Viele Menschen nutzen die Rotlichttherapie zur Behandlung der Schilddrüse zu Hause. Jedoch, Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie es versuchen. Während eine Rotlichttherapie für die Schilddrüse hilfreich sein kann, Sicherheit ist wichtig.
Rotlichttherapie für die Schilddrüse
Vorteile
Sie fragen sich vielleicht, warum so viele Leute darüber reden Rotlichttherapie für die Schilddrüse Unterstützung. Diese Art der Lichttherapie kann Ihrer Schilddrüse auf verschiedene Weise helfen. Viele Menschen mit Hashimoto oder Hashimoto-Thyreoiditis suchen nach neuen Wegen, sich besser zu fühlen. Die Rotlichttherapie gibt Ihnen eine sanfte Wirkung, nicht-invasive Option.
Hier sind einige Vorteile, die Ihnen vielleicht auffallen werden:
Bessere Schilddrüsenfunktion: Einige Studien zeigen, dass eine Rotlichttherapie zur Behandlung der Schilddrüse dazu beitragen kann, dass Ihre Schilddrüse besser funktioniert. Möglicherweise sehen Sie mehr Energie und weniger Müdigkeit.
Reduzierung der Schilddrüsenantikörper: Wenn Sie Hashimoto oder eine Hashimoto-Thyreoiditis haben, Möglicherweise haben Sie hohe Schilddrüsenantikörper. Eine Lichttherapie kann helfen, diese Antikörper zu senken, was Ihnen helfen kann, sich besser zu fühlen.
Weniger Entzündungen: Eine Rotlichttherapie kann Schwellungen im Nacken lindern. Dies hilft Menschen mit der Hashimoto-Krankheit oder anderen Schilddrüsenproblemen.
Verbesserte Stimmung: Viele Menschen sagen, dass sie sich nach der Anwendung der Lichttherapie glücklicher und weniger gestresst fühlen.
Unterstützung bei der Behandlung von Hypothyreose: Wenn Sie Medikamente zur Behandlung einer Schilddrüsenunterfunktion einnehmen, Eine Rotlichttherapie kann begleitend dazu eingesetzt werden. Möglicherweise stellen Sie schnellere Ergebnisse oder weniger Symptome fest.
Tipp: Bevor Sie mit einer neuen Therapie beginnen, sollten Sie immer mit Ihrem Arzt sprechen, vor allem, wenn Sie gesundheitliche Bedenken hinsichtlich der Schilddrüse haben.
Wie es funktioniert
Bei der Rotlichttherapie werden spezielle Lichter verwendet, die auf Ihre Haut strahlen. Diese Lichter verwenden Wellenlängen dazwischen 600 Und 850 Nanometer. Wenn Sie eine Rotlichttherapie zur Behandlung der Schilddrüse anwenden, Du strahlst das Licht auf deinen Hals, wo Ihre Schilddrüse sitzt.
Folgendes passiert:
Das Licht dringt in Ihre Haut ein und erreicht Ihre Schilddrüse.
Ihre Zellen nutzen das Licht, um mehr Energie zu erzeugen. Dies trägt dazu bei, dass Ihre Schilddrüse besser funktioniert.
Eine Lichttherapie kann Schwellungen lindern und zur Beruhigung Ihres Immunsystems beitragen. Dies ist wichtig für Menschen mit Hashimoto oder Hashimoto-Thyreoiditis.
Im Laufe der Zeit, Möglicherweise stellen Sie eine Verringerung der Schilddrüsenantikörper fest. Das bedeutet, dass Ihr Körper Ihre Schilddrüse nicht so stark angreift.
Viele Menschen bemerken eine Besserung der Symptome einer Hypothyreose, als ob Sie sich weniger müde oder kalt fühlen würden.
Während der Lichttherapie müssen Sie weder Hitze noch Schmerzen verspüren. Der Prozess fühlt sich sanft und sicher an, wenn Sie die richtigen Schritte befolgen.
Wer sollte es vermeiden?
Eine Rotlichttherapie für die Schilddrüse ist für viele Menschen sicher, aber nicht jeder sollte es nutzen. Sie müssen wissen, ob es das Richtige für Sie ist.
Wenn Sie an einer Schilddrüsenüberfunktion leiden, Sie sollten keine Rotlichttherapie für Ihre Schilddrüse anwenden. Dies kann dazu führen, dass Ihre Schilddrüse zu stark arbeitet.
Wenn Sie Hals- oder Schilddrüsenkrebs haben, Vermeiden Sie eine Lichttherapie, bis Ihr Arzt sagt, dass sie sicher ist.
Kinder und schwangere Frauen Bevor Sie eine Lichttherapie versuchen, sollten Sie einen Arzt konsultieren.
Wenn Sie Arzneimittel einnehmen, die Ihre Haut lichtempfindlich machen, Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt.
Notiz: Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit der Rotlichttherapie zur Verbesserung der Schilddrüsengesundheit beginnen. Ihr Arzt kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob diese Therapie für Sie sicher ist.
Rotlichttherapie zu Hause: Protokoll und Sicherheit
Geräteauswahl
Die Wahl des richtigen Geräts ist der erste Schritt, wenn Sie die Rotlichttherapie zu Hause ausprobieren möchten. Sie werden viele Optionen sehen, Daher kann es verwirrend sein. So können Sie das Beste für Ihre Bedürfnisse auswählen:
Wellenlänge: Suchen Sie nach Geräten, die zwischendurch Licht nutzen 600 Und 850 Nanometer. Dieser Bereich eignet sich am besten für die Rotlichttherapie zur Unterstützung der Schilddrüse.
Leistung: Ein Gerät mit höherer Leistung kann eine größere Fläche abdecken und möglicherweise schneller arbeiten. Überprüfen Sie die Leistungsabgabe des Geräts, üblicherweise in Milliwatt pro Quadratzentimeter angegeben (MW/cm²).
Arten von Geräten: Sie können Glühbirnen finden, Paneele, und sogar Handstäbe. Panels decken eine größere Fläche ab, während sich Glühbirnen und Stäbe gut für kleine Flecken eignen.
NIR und FIR: Einige Geräte bieten Nahinfrarot (Nir) oder Ferninfrarot (TANNE) Licht. NIR kann tiefer in Ihre Haut eindringen, was Ihrer Schilddrüse mehr helfen kann.
Marken: Viele Menschen vertrauen amerikanischen Marken wie Joovv, Roter Mythos, und PlatinumLED. Diese Marken haben oft gute Bewertungen und Sicherheitsmerkmale.
Tipp: Lesen Sie immer die Anweisungen und prüfen Sie die Sicherheitszertifizierungen, bevor Sie ein Gerät kaufen.
Nutzungsschritte
Sobald Sie Ihr Gerät haben, Sie können mit Ihrem beginnen Rotlichttherapie zu Hause. Befolgen Sie dieses einfache Rotlichtprotokoll zur Unterstützung der Schilddrüse:
Finden Sie einen bequemen Platz: Setzen oder stehen Sie an einem Ort, an dem Sie sich entspannen können.
Positionieren Sie das Gerät: Platzieren Sie das Gerät 6 Zu 12 Zoll von Ihrem Hals entfernt. Stellen Sie sicher, dass das Licht direkt auf Ihren Schilddrüsenbereich scheint.
Sitzungslänge: Nutzen Sie das Licht für 10 Zu 20 Minuten pro Sitzung.
Frequenz: Versuchen Sie, Sitzungen durchzuführen 2 Zu 3 Mal pro Woche. Dieser Zeitplan eignet sich gut für die meisten Menschen mit Hashimoto oder anderen Schilddrüsenproblemen.
Dauer: Behalten Sie diese Routine für mindestens eine Weile bei 3 Monate. Viele Menschen mit Hashimoto bemerken nach einigen Wochen Veränderungen, aber eine längere Anwendung führt zu besseren Ergebnissen.
Bleiben Sie konsequent: Richten Sie Erinnerungen ein, damit Sie keine Sitzung verpassen.
Notiz: Wenn Sie an einer Hashimoto-Thyreoiditis leiden, Möglicherweise möchten Sie ein Tagebuch führen, um nachzuverfolgen, wie Sie sich nach jeder Sitzung fühlen.
Sicherheitstipps
Sicherheit ist wichtig wenn Sie die Lichttherapie zu Hause anwenden. Hier sind einige wichtige Tipps, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten:
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt: Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit der Rotlichttherapie beginnen, vor allem, wenn Sie gesundheitliche Probleme mit der Schilddrüse haben oder Medikamente einnehmen.
Bei Schilddrüsenüberfunktion vermeiden: Wenden Sie keine Rotlichttherapie am Hals an, wenn Sie an einer Schilddrüsenüberfunktion leiden. Dies kann dazu führen, dass Ihre Schilddrüse zu aktiv wird.
Befolgen Sie die Anweisungen: Lesen Sie das Handbuch, das Ihrem Gerät beiliegt. Für jedes Gerät können unterschiedliche Regeln gelten.
Achten Sie auf Nebenwirkungen: Wenn Sie Rötungen bemerken, Schmerz, oder irgendwelche seltsamen Gefühle, Hören Sie auf, das Gerät zu verwenden, und sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Schützen Sie Ihre Augen: Manche Geräte sind sehr hell. Tragen Sie einen Augenschutz, wenn die Anweisungen dies vorschreiben.
Alarm: Wenden Sie Lichttherapie niemals ohne die Zustimmung Ihres Arztes an krebskranken Stellen an oder wenn Sie schwanger sind.
Tracking-Ergebnisse
Sie möchten wissen, ob Ihre Rotlichttherapie zu Hause funktioniert. So können Sie Ihren Fortschritt verfolgen:
Führen Sie ein Tagebuch: Schreiben Sie vor und nach jeder Sitzung auf, wie Sie sich fühlen. Beachten Sie Energieänderungen, Stimmung, oder Symptome von Hashimoto.
Überprüfen Sie die Schilddrüsenlabore: Bitten Sie Ihren Arzt, Ihre Schilddrüsenwerte vor Beginn und nach einigen Monaten zu testen. Dies hilft Ihnen, echte Veränderungen zu erkennen.
Achten Sie auf Symptome: Achten Sie auf weniger Müdigkeit, bessere Stimmung, oder weniger Schmerzen. Dies sind Anzeichen dafür, dass das Rotlichtprotokoll für die Schilddrüse hilft.
Setzen Sie sich Ziele: Entscheiden Sie, was Sie verbessern möchten. Vielleicht möchten Sie mehr Energie oder weniger Schwellungen im Nacken.
Erinnerungen: Teilen Sie Ihre Notizen und Laborergebnisse mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob Sie die Lichttherapie weiterhin anwenden sollten.
Sie können Ihre Schilddrüsengesundheit mit einer Rotlichttherapie zu Hause unterstützen. Bleiben Sie auf der sicheren Seite, indem Sie die richtigen Schritte befolgen und mit Ihrem Arzt sprechen. Nutzen Sie diese Therapie als hilfreiches Extra, kein Ersatz für Ihr Arzneimittel. Verfolgen Sie Ihre Fortschritte und wenden Sie sich regelmäßig an Ihren Arzt.
FAQ
Können Sie eine Rotlichttherapie zusammen mit Schilddrüsenmedikamenten anwenden??
Ja, Sie können eine Rotlichttherapie zusammen mit Ihrem Schilddrüsenmedikament anwenden. Sprechen Sie immer zuerst mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass es für Sie sicher ist.
Wie schnell werden Sie Ergebnisse der Rotlichttherapie bemerken??
Die meisten Menschen spüren nach einigen Wochen Veränderungen in ihrer Energie oder Stimmung. Für beste Ergebnisse, Benutzen Sie es mindestens drei Monate lang weiter.
Müssen Sie Ihren Hals rasieren, bevor Sie die Rotlichttherapie anwenden??
NEIN, Sie müssen Ihren Hals nicht rasieren. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie Die Haut ist sauber und frei von Lotionen oder Cremes vor jeder Sitzung.
