甲状腺の問題に対する赤色光療法が効果的かどうか尋ねるかもしれません。. 新しい研究は、甲状腺に対する赤色光療法が甲状腺機能の改善に役立つことを示唆しています. これは、橋本病または橋本甲状腺炎を患っている人に特に当てはまります。. 多くの人が自宅で甲状腺治療に赤色光療法を使用しています. しかし, 試す前に医師に相談する必要があります. 甲状腺に対する赤色光療法は有益である可能性がありますが、, 安全は重要です.
甲状腺に対する赤色光療法
利点
なぜこれほど多くの人が話題にするのか不思議に思うかもしれません 甲状腺に対する赤色光療法 サポート. このタイプの光療法は、いくつかの方法で甲状腺を助けることができます. 橋本病または橋本甲状腺炎の患者の多くは、気分を良くする新しい方法を探しています。. レッドライトセラピーはあなたに優しさを与えます, 非侵襲的オプション.
あなたが気づくかもしれないいくつかの利点は次のとおりです:
甲状腺機能の向上: いくつかの研究では、甲状腺に対する赤色光療法が甲状腺の働きを良くする効果があることを示しています. エネルギーが増し、疲労感が軽減されるかもしれません.
甲状腺抗体の減少: 橋本病または橋本甲状腺炎がある場合, 甲状腺抗体が高い可能性があります. 光療法はこれらの抗体を低下させるのに役立ちます, それはあなたの気分を良くするのに役立つかもしれません.
炎症の軽減: 赤光療法は首の腫れを和らげます. これは橋本病やその他の甲状腺疾患を持つ人々に役立ちます.
気分の改善: 多くの人が、光療法を使用した後、幸福感が増し、ストレスが軽減されたと感じていると述べています。.
甲状腺機能低下症治療のサポート: 甲状腺機能低下症の治療で薬を使用している場合, 赤色光療法は併用可能です. 結果がより早く出たり、症状が少なくなったりする可能性があります.
ヒント: 新しい治療を開始する前に必ず医師に相談してください, 特に甲状腺の健康に懸念がある場合.
それがどのように機能するか
赤色光療法では、皮膚を照らす特殊な光を使用します。. これらの光は以下の波長を使用します。 600 そして 850 ナノメートル. 甲状腺に対して赤色光療法を行う場合, あなたは首に光を当てます, 甲状腺が位置する場所.
何が起こるか:
光は皮膚に入り、甲状腺に到達します.
細胞は光を利用してより多くのエネルギーを生成します. これは甲状腺の働きを良くするのに役立ちます.
光療法は腫れを軽減し、免疫システムを落ち着かせるのに役立ちます. これは橋本病または橋本甲状腺炎の患者にとって重要です.
時間とともに, 甲状腺抗体の減少が見られる場合があります. これは、体が甲状腺をそれほど攻撃していないことを意味します.
多くの人が甲状腺機能低下症の症状の改善に気づいています, 疲れや冷えが軽くなったような感じ.
光療法中に熱や痛みを感じる必要はありません. 正しい手順に従えば、プロセスは穏やかで安全に感じられます.
避けるべき人
甲状腺の赤色光療法は多くの人にとって安全です, しかし、誰もがそれを使用すべきではありません. それが自分にとって正しいかどうかを知る必要がある.
甲状腺機能亢進症がある場合, 甲状腺に赤色光療法を使用すべきではありません. これにより甲状腺が過剰に働きすぎる可能性があります.
首や甲状腺にがんがある場合, 医師が安全だと言うまでは光線療法を避けてください.
子どもたちと 妊婦 光療法を試す前に医師に相談する必要があります.
皮膚が光に敏感になる薬を服用している場合, まずは医師に相談してください.
注記: 甲状腺の健康のために赤色光療法を開始する前に、必ず医療提供者に確認してください。. 医師は、この治療法があなたにとって安全かどうかを判断するのに役立ちます.
自宅でのレッドライトセラピー: プロトコルと安全性
デバイスの選択
自宅で赤色光療法を試したい場合は、適切なデバイスを選択することが最初のステップです. 多くのオプションが表示されます, だから混乱してしまうかもしれない. ニーズに合わせて最適なものを選択する方法は次のとおりです:
波長: の間で光を使用するデバイスを探します。 600 そして 850 ナノメートル. この範囲は、甲状腺サポートのための赤色光療法に最適です。.
力: より高出力のデバイスはより広いエリアをカバーでき、より高速に動作する可能性があります。. デバイスの電力出力を確認する, 通常はミリワット/平方センチメートルで表示されます (MW/cm²).
デバイスの種類: 電球を見つけることができます, パネル, そして手持ちの杖さえも. パネルはより広いエリアをカバーします, 電球や杖は小さな場所に適しています.
NIRとFIR: 一部のデバイスは近赤外線を提供します (nir) または遠赤外線 (FIR) ライト. NIRは皮膚の奥深くまで到達します, それはあなたの甲状腺をさらに助けるかもしれません.
ブランド: 多くの人が Joovv のようなアメリカのブランドを信頼しています, ネットワーク神話, およびプラチナLED. これらのブランドは多くの場合、良いレビューと安全機能を備えています.
ヒント: デバイスを購入する前に、必ず説明書を読み、安全認証を確認してください。.
使用手順
デバイスを入手したら, を始めることができます 自宅での赤色光療法. 甲状腺をサポートするには、このシンプルな赤信号プロトコルに従ってください:
快適な場所を見つける: リラックスできる場所に座ったり立ったりする.
デバイスの位置を決めます: デバイスを約に配置します 6 に 12 首から数インチ. 光が甲状腺領域に直接当たるようにしてください。.
セッションの長さ: ライトを使用して、 10 に 20 各セッションごとに分.
頻度: セッションをしてみる 2 に 3 週に何回か. このスケジュールは、橋本病やその他の甲状腺の問題を抱えているほとんどの人にうまく機能します。.
間隔: 少なくともこのルーチンを続けてください 3 数ヶ月. 橋本の通知を受け取った多くの人は数週間後に変化する, しかし、より長く使用するとより良い結果が得られます.
一貫性を保つ: セッションを見逃さないようにリマインダーを設定する.
注記: 橋本甲状腺炎がある場合, 各セッション後の気分を追跡するために日記をつけたいと思うかもしれません.
安全に関するヒント
安全性に関する事項 自宅で光療法を行う場合. 安全を守るための重要なヒントをいくつか紹介します:
医師に相談してください: 赤色光療法を開始する前に必ず医療提供者に確認してください, 特に甲状腺の健康に懸念がある場合、または薬を服用している場合.
甲状腺機能亢進症の場合は避ける: 甲状腺機能亢進症がある場合は、首に赤色光療法を使用しないでください. これにより甲状腺が活発になりすぎる可能性があります.
指示に従ってください: デバイスに付属のマニュアルを読む. 各デバイスには異なるルールがある場合があります.
副作用に注意: 赤みを感じたら, 痛み, または奇妙な感情, デバイスの使用を中止し、医師に相談してください.
目を守る: 一部のデバイスは非常に明るいです. 指示にそう記載されている場合は、保護眼鏡を着用してください.
アラート: 医師の許可なしに、がんのある部位や妊娠中の部位に光線療法を決して使用しないでください。.
追跡結果
自宅での赤色光療法が効果があるかどうか知りたい. 進捗状況を追跡する方法は次のとおりです:
日記をつける: 各セッションの前後にどう感じたかを書き留めます. エネルギーの変化に注意してください, 気分, または橋本病の症状.
甲状腺検査室をチェックする: 開始前と数か月後に甲状腺レベルを検査するよう医師に依頼してください。. これは実際の変化を確認するのに役立ちます.
症状に注意する: 疲労の軽減を目指す, 気分が良くなる, または痛みが少なくなる. これらは甲状腺の赤信号プロトコルが効果を発揮している兆候です.
目標を設定する: 何を改善したいのかを決める. エネルギーをもっと増やしたい、または首の腫れを軽減したいと考えているかもしれません.
リマインダー: メモや検査結果を医師と共有してください. 光療法を続けるべきかどうかを決めるのに役立ちます.
自宅での赤色光療法で甲状腺の健康をサポートできます. 正しい手順に従い、医師に相談して安全を確保しましょう. この療法を役立つ追加機能として使用してください, 薬の代わりにはなりません. 自分の進行状況を追跡し、頻繁に医療提供者に連絡してください。.
よくある質問
甲状腺薬と赤色光療法を併用できますか?
はい, 甲状腺薬と一緒に赤色光療法を使用できます. 必ず最初に医師に相談して、安全であることを確認してください.
赤色光療法の結果にどれくらい早く気づきますか?
ほとんどの人は数週間後にエネルギーや気分の変化を感じ始めます。. 最良の結果, 少なくとも3ヶ月は使い続けてください.
赤色光療法を使用する前に首の毛を剃る必要がありますか??
いいえ, 首を剃る必要はありません. 必ず確認してください 肌がきれいです 各セッションの前にはローションやクリームを使用しないでください.
