व्यायाम प्रदर्शन और मांसपेशियों की वसूली के लिए आपको कितनी बार प्रकाश चिकित्सा का उपयोग करना चाहिए?
Light therapy, इसे फोटोबायोमॉड्यूलेशन के रूप में भी जाना जाता है (पीबीएम), can be an effective tool for improving exercise performance and enhancing muscle recovery when used correctly. The frequency and timing of sessions depend on the individual’s goals, the type of light therapy device, and the intensity of the treatment. Here are some general guidelines: For Exercise Performance For […]
