예, 빨간색과 파란색 광선 요법은 임상 시험에서 효과가 있는 것으로 나타났습니다.. 그러나 그것이 얼마나 잘 작동하는지는 치료받는 상태에 따라 다릅니다., 사용된 장치, 그리고 그것이 어떻게 적용되는지. 과학의 말은 다음과 같습니다:
과학에서는 블루라이트 치료가 (415-450nm) 다음을 위해 작동합니다:
여드름 치료
P를 죽인다. 여드름균 (이것은 경증에서 중등도의 여드름에 대해 FDA의 승인을 받았습니다.).
공부하다: 608~12회 세션 후 여드름이 –70% 감소 (임상 및 미용 피부과 저널).
지성 피부 관리
피지 생성을 일시적으로 감소시킵니다..
다음에 대한 증거가 제한적이거나 없습니다.:
주름, 흉터, 아니면 체지방이 빠지거나.
2. 레드 라이트 테라피 (630-660nm)
입증된:
상처를 치유하고 콜라겐 생성을 촉진하는 데 도움이 됩니다.. 경미한 상처 및 관절염 통증에 대해 FDA 승인.
공부하다: 36% 이후 콜라겐 증가 30 세션 (광의학 및 레이저 수술).
관절 및 근육통 완화
골관절염의 염증을 감소시킵니다. (NIH 지원 연구).
모발 성장
탈모를 개선할 수 있다 (iRestore와 같은 FDA 승인 장치).
⚠ 다음에 대한 혼합된/약한 증거:
체중 감량 (일시적인 것뿐이다 “인치 손실” 연구 중).
우울증 또는 인지적 이점 (초기 단계 연구).
그들은 얼마나 잘 협력하는가?
여드름의 경우:파란색 + 빨간색 조합이 파란색만 사용하는 것보다 낫습니다. (77% 대. 50% 한 번의 시도로 개선).
붉은 빛은 여드름 후 발적과 흉터를 감소시킵니다..
노화 방지를 위해:
빨간불이 더 효과적이에요 (블루라이트는 효과가 미미합니다).
⚠️ 중요한 제한사항장치 품질이 중요합니다
저렴한 아마존 LED (<$100) 적당한 수준의 빛이 부족하다 (MW/CM²) 임상 결과를 위해.
FDA 승인 기기를 찾아보세요 (예를 들어, 메리칸 레드라이트 테라피베드 M4N).
일관성을 유지하는 것이 중요합니다. 일주일에 3~5회 세션을 수행해야 합니다. 4+ 결과를 보려면 몇 주.
마법의 해결책이 아닙니다. 추가 치료법으로 가장 효과적입니다., 예를 들어 여드름을 위한 레티노이드 또는 지방 감량을 위한 운동과 함께.
🚦 현실적인 기대 조건 빨간색 밝은 파란색 빛 콤보여드름 🟡 (홍반) ✅ (박테리아) ✅✅주름 ✅ ❌ ✅통증 완화 ✅ ❌ ❌육모 ✅ ❌ ❌지방 감소 🟡 (일시적인) ❌ ❌평결네, 그들은 어떤 일을 위해 일해요 (여드름처럼, 상처 치유 및 통증 감소).피부과 전문의의 치료를 대체할 수는 없습니다., 트레티노인이나 레이저와 같은 의료용 기기를 사용하면 최상의 결과를 얻을 수 있으며 인내심을 가져야 합니다.여드름의 경우, 복합적인 치료법을 시도해 볼 가치가 있습니다. 노화 방지를 위해, 적색광 치료와 스킨케어에 중점을 둡니다. 다음은 적색광 치료 침대 사용 전후의 예입니다..
