American Red Light Therapy Bed M4N을 집에서 안전하고 효과적으로 사용하는 방법에 대한 단계별 가이드는 다음과 같습니다., 결과를 극대화하기 위한 팁과 함께:
- 세션 전 준비
피부를 깨끗하게 하세요: 화장을 지우다, 로션, 또는 빛이 완전히 침투하도록 하는 오일.
수산화 시키다: 해독을 돕기 위해 세션 전후에 물을 마시십시오..
의류: 최소한의 옷을 입으세요 (예를 들어, 반바지/스포츠 브라) 또는 최상의 결과를 위해 피부를 직접 노출시키십시오..
눈 보호: 제공된 고글을 사용하세요 (NIR은 눈꺼풀을 관통 할 수 있습니다).
- 단계별 사용법
단계 1: 전원 켜기
침대를 연결하고 제어판을 사용하여 켜십시오..
원하는 파장을 선택하세요 (옵션에는 660nm 빨간색이 포함될 수 있습니다., 850nm 근적외선, 또는 결합).
단계 2: 세션 시간 설정
초보자: 5~10분부터 시작하세요 (점차적으로 15~20분으로 늘린다.).
고급의: 최대 20 세션당 분 (최대 1~2회/일).
단계 3: 자신의 위치를 잡아라
침대 안쪽에 편평하게 눕습니다., 신체가 LED 패널과 정렬되었는지 확인.
전신 커버용, 세션 중간에 순환 (침대가 단면인 경우).
단계 4: 세션 시작
긴장을 풀고 정상적으로 호흡하세요.. 시간이 지나면 침대가 자동으로 꺼집니다..
3. 세션 후 관리
- 보습: 알로에베라나 히알루론산을 발라 피부 효능을 강화하세요.
- 다시 수분을 공급하세요: 물은 치료 중 방출된 독소를 씻어내는 데 도움이 됩니다..
- 일관성: 사용 3–5회/주 최적의 결과를 위해 (만성적인 문제는 4~6주가 걸릴 수 있습니다.).
4. 권장 프로토콜
| 목표 | 파장 | 시간/세션 | 빈도 |
|---|---|---|---|
| 노화 방지 | 660nm 빨간색 | 10–15분 | 3–5회/주 |
| 근육 회복 | 850nm 근적외선 | 15–20 분 | 일일 (운동 후) |
| 관절통 | 660nm + 850nm 콤보 | 15 분 | 5x/주 |
| 전반적인 웰빙 | 콤보 | 10–20 분 | 3–4회/주 |
5. 안전 수칙
- 남용을 피하세요: 이상 20 분/세션은 피부 건조나 피로를 유발할 수 있습니다..
- 금기 사항: 임신한 경우에는 사용하지 마십시오, 감광성, 또는 활동성 암이 있는 경우.
- EMF 노출: EMF 방출이 낮은 침대를 선택하세요 (M4N은 일반적으로 안전합니다.).
6. 문제 해결
- “전원 없음”: 연결을 확인하고 콘센트가 작동하는지 확인하세요..
- “LED가 켜지지 않음”: 파장 설정이 선택되었는지 확인.
- 피부 발적: 세션 시간을 줄이거나 LED와의 거리를 늘리세요.
7. 결과 극대화
- 운동과 짝을 이루다: 운동 후 회복을 촉진하기 위해 사용.
- 스킨케어와 결합: 콜라겐 시너지 효과를 위해 RLT 후 비타민C 세럼을 발라주세요.
- 진행 상황을 추적합니다: 피부나 통증 개선을 위한 비포/애프터 사진 촬영.
팁의 경우: 심부조직 통증의 경우, 사용하다850nm NIR 설정 및 대상 지역6 신장 LED의. 일관성이 핵심입니다. 결과는 일반적으로 다음 후에 표시됩니다.4-6주.
