생리통은 업무에 지장을 줄 수 있습니다, 잠, 그리고 일상. 선호하시는 분들을 위해 자연적인 통증 관리, 적색 광선 요법은 점점 더 대중적인 선택이 되고 있습니다..
그러나 이것이 실제 생리통 완화 루틴에 어떻게 적용됩니까??
왜 많은 여성들이 적색 광선 요법으로 전환하고 있습니까?
부작용을 일으킬 수 있는 진통제와 달리, 적색광 요법:
- 약물 치료가 포함되지 않음
- 집이나 웰니스 클리닉에서 사용할 수 있습니다.
- 증상을 가리기보다는 통증의 근원을 겨냥합니다.
이는 장기적인 월경 건강 관리에 특히 매력적입니다..
생리통에 적색광 요법을 사용하는 방법
최고의 치료 영역
- 하복부
- 허리 아래
- 골반 부위 (외부 사용 전용)
일반적인 세션 지침
- 10세션 당 20 분
- 1-월경주기 중 하루 2회
- 월경 첫 1~3일 동안 꾸준히 사용
전신 적색 광선 치료 침대는 보다 균일한 노출과 추가적인 휴식 혜택을 제공할 수 있습니다..
통증 완화 이상의 추가 이점
월경 중 적색 광선 요법을 사용하는 여성은 종종 보고합니다.:
- 근육 긴장 감소
- 수면의 질 향상
- 피로회복이 빠르다
- 전반적인 휴식 강화
이러한 이점으로 인해 RLT는 단순한 통증 치료가 아닌 전체적인 건강 관리 도구가 됩니다..
빨간불 치료와 전통적인 방법
| 방법 | 제한 |
|---|---|
| 진통제 | 가능한 부작용, 의존 |
| 가열 패드 | 임시 구제만 가능 |
| 빨간불 치료 | 약물 무첨가, 염증을 표적으로 삼는다 & 순환 |
누가 가장 많은 혜택을 받을 수 있는가?
적색 광선 요법은 특히 다음과 같은 경우에 도움이 될 수 있습니다.:
- 반복되는 생리통을 겪는 여성
- 약물에 민감한 분
- 여성 건강 서비스를 제공하는 웰니스 클리닉
- 통증 완화 솔루션을 확장하는 스파 및 메디컬 에스테틱 센터
최종 생각
적색 광선 요법은 의학적 치료법은 아니지만, 그것은 될 수 있습니다 가치 있는 보완 솔루션 월경통의 경우. 올바른 사용으로, 자연적인 안정을 원하는 여성에게 부드러우면서도 효과적인 지원을 제공합니다..
