Ae, ka taea e koe te whakamahi i te whakamaarama rama whero (RLT) i muri tonu i te rongoa marama puru, a ka tino taunakitia mo etahi awangawanga kiri (penei i te hakihaki, te whakaora ranei i muri i te maimoatanga). Anei he aha me pehea te mahi tika:
He aha koe ka whakakotahi ai?
Marama Kahurangi Tuatahi:
Ka mate te huakita hakihaki (P. hakihaki) me te whakaheke hinu.
Ka mahi i runga i te mata o te kiri (1–2 mm te hohonu).
Na, whakamahia te rama whero i muri.
Ka whakaiti i te mumura, te whero, me te nawe i mahue i muri i te hakihaki.
Ka hohonu atu ki te kiri (5–10 mm) hei awhina i te whakaora me te whakatika i te collagen.
Ka whakamahia tenei raupapa i roto i nga whare haumanu dermatology me nga taputapu i-whare (e.g., Omnilux Maama, Nga kanohi kanohi o naianei).
Me pehea te whakamahi i a raatau ki te Kōwhiringa 1: Wātū ōrite (He pai rawa atu mo te hakihaki/te pakeke)Marama kahurangi (5–10 min): Ka aro tenei ki te huakita me te hinu.
Na, whai tonu me te rama whero (10–20 meneti): Ma tenei ka whakamama, ka whakatika i te kiri.
Kōwhiringa 2: Nga Ra Whakatau
Marama kahurangi i te Mane, Wenerei me te Paraire mo nga pakaru kaha.
Marama Whero i nga Taite, He pai te Hatarei me te Ratapu mo te whakaora me te aukati i te koroheketanga.
Ko nga painga o tenei ota ko:
✔ Ka whakaiti i te riri (Ka taea te whakamaroke te marama kikorangi; Ko te rama whero ka whakamaarama te kiri).
✔ Nga hua pai mo nga tangata whai kiri hakihaki, kiri tairongo ranei.
Kua whakaaetia e te FDA tenei raupapa mo te rongoa i te hakihaki.
Nga tohutohu haumaru
Tatari 1-2 meneti i waenganui i te marama puru me te whero (kahore he take ki te horoi i to kanohi).
Makuku i muri (Ka whakanui te RLT i te whakauru hua—whakamatauhia te waikawa hyaluronic me te aloe vera).
A ape mehemea:
Kei te tango koe i nga rongoa whakamaarama whakaahua (e.g. doxycycline, Accutane).
Kei a koe te rosacea (Ko te rama kikorangi ka puta he mura ahi; papaki whakamatautau tuatahi).
Ma wai tenei e mahi?
Nga tangata whai hakihaki (ka whakaiti i nga waahi me te whero).
Ka taea hoki te awhina i te tukanga whakaora i muri i te kanohi, i te kiri ranei (puru te aukati i te mate, te whero ka tere te whakaora).
Mena kei te pakeke haere koe, ka pakaru to kiri, Ka taea e te rama kikorangi te aukati i nga pores kua purua, ka taea e te rama whero te maeneene nga kita.
Mo nga hua pai, whakamahia 3-5 wa ia wiki mo 4 wiki neke atu ranei. Whakamahia me etahi atu hua tiaki kiri e kore e aukati i o pores, penei i te niacinamide me te huaora C.
