O que é Fascite Plantar?
Fasceíte plantar é uma dor que é sentida na planta do pé, ao redor do calcanhar, e o arco. É causada pela inflamação da fáscia plantar, uma faixa grossa de tecido na planta do pé que conecta o osso do calcanhar aos dedos e cria o arco. É uma das causas mais comuns de dor no calcanhar. A fáscia fica inflamada, inchado, e irritado.
Quais são os sintomas da Fascite Plantar?
Como saber se você tem fascite plantar? Os sintomas da fascite plantar incluem dor no calcanhar pela manhã, ao sair da cama e durante qualquer atividade que envolva apoio de peso nos pés., como levantar-se de uma posição sentada, subindo as escadas, ou exercício. Dor ao caminhar, dor no arco do pé, e rigidez nos músculos da panturrilha também são sintomas.
O que causa a fascite plantar?
A fasceíte plantar é comumente causada pelo uso excessivo da fáscia plantar, o tecido grosso que vai do calcanhar aos dedos dos pés. Muitas vezes ocorre em corredores, e pessoas cujo trabalho significa que ficam de pé o dia todo.
O uso excessivo pode ser causado por:
- Correr ou dançar
- Ficar em pé ou caminhar em superfícies duras por longos períodos
- Usar sapatos mal ajustados que não suportam adequadamente os pés
- Estar acima do peso
- Atividade repetitiva de alto impacto
- Um aumento repentino no nível de atividade
É mais comum em adultos entre 40 e 60. Outros fatores de risco são pés chatos, um arco alto, músculos tensos da panturrilha, ou um tendão de Aquiles tenso.
Terapia com luz vermelha (Fotobiomodulação) benefícios
A fasceíte plantar é uma lesão comum que causa inflamação e dor e interfere na vida cotidiana. É muito difícil evitar usar o pé durante a cicatrização. Como qualquer dor ou lesão, é a maneira do nosso corpo nos dizer que precisamos mudar alguma coisa, descansar, e para recuperar. Às vezes precisamos de ajuda extra para nos recuperar e é aí que entra a terapia da luz vermelha. Ajuda a acelerar o processo de recuperação.
Você já deve ter ouvido falar sobre a terapia da luz vermelha, pois ela se tornou cada vez mais popular na última década para lidar com a dor., e inflamação e acelerar a reparação dos tecidos. Talvez você já tenha um dispositivo de terapia de luz vermelha e não tenha pensado em usá-lo para lidar com a dor da fascite plantar.
Terapia com luz vermelha (também conhecido como fotobiomodulação de PBM para abreviar), aproveita o poder dos comprimentos de onda da luz que estimula a atividade celular e promove os próprios processos de cura do corpo. A terapia da luz vermelha atua nas mitocôndrias, ajudando a reparar as células do corpo para ajudá-las a funcionar com mais eficiência.
Ao aplicar doses apropriadas de terapia de luz vermelha no pé no caso de fascite plantar, ajuda a reduzir a inflamação e estimular a atividade celular, promovendo a reparação de células, e aliviando a dor. Ele acelera o tempo de recuperação, ajudando seu corpo a se reparar.
