Для людей, страдающих туннельным синдромом запястья из-за работы за компьютером., повторяющееся движение, или злоупотреблять, Домашняя терапия становится все более популярной. Терапия красным светом считается одним из самых безопасных и эффективных натуральных средств..
Why Home Red Light Therapy Works
Daily exposure to therapeutic red and near-infrared light helps:
- Reduce wrist swelling
- Improve nerve mobility
- Relieve stiffness and discomfort
- Accelerate healing without medication
Because red light does not produce heat damage or UV rays, it is safe for daily home use.
Как использовать терапию красным светом дома
- Расстояние: 5–15 cm from wrist
- Treatment time: 10–15 минут
- Частота: 4–7 times per week
- Целевые области: запястье, palm root, inner forearm
High-quality devices like Merican’s compact red light units provide strong output suitable for therapy-grade results at home.
Who Benefits Most?
- Office workers
- People who type frequently
- Спортсмены
- Musicians
- Massage therapists or manual laborers
Заключение
Home red light therapy is an accessible, drug-free option that can significantly reduce carpal tunnel discomfort with consistent use.
