The лучшая длина волны для терапии красным светом (Прозрачный) зависит от вашей цели, но наиболее эффективные диапазоны:
- Красный свет: 630–660 нм → идеально подходит для обработка поверхности кожи, Коллагеновое производство, против старения, и пигментация.
- Почти инфракрас (Нир) свет: 810–850 нм → проникает более глубокие ткани, поддержка восстановления мышц, здоровье суставов, уменьшение воспаления, и облегчение боли.
Многие профессиональные устройства сочетают в себе как красные, так и ближние инфракрасные длины волн для всего тела или таргетной терапии.
Почему длина волны имеет значение
Терапия красным светом работает путем доставки фотонов в клетки, стимулирующий Митохондрия производить СПС (клеточная энергия).
- Разные длины волн проникают на разную глубину:
- Красный свет (630–660 нм): Глубина ~5–10 мм → поверхностная кожа, дерма, и коллагеновые слои.
- Почти инфракрас (810–850 нм): Глубина ~30–50 мм → мышцы, суставы, сухожилия, и связки.
Выбор Правильная длина волны гарантирует, что свет достигнет тканей, которые вы хотите лечить..
Рекомендуемые длины волн в зависимости от цели
| Цель | Лучшая длина волны | Почему |
|---|---|---|
| Антивозрастные & омоложение кожи | 630–660 нм | Стимулирует коллаген & эластин в дерме |
| Шрам & гиперпигментация | 630–660 нм | Способствует восстановлению кожи & балансирует меланин |
| Восстановление мышц & боль в суставах | 810–850 нм | Проникает в глубокие ткани для заживления. & циркуляция |
| Воспаление & заживление раны | 630–850 нм (комбинированный) | Воздействует как на поверхностные, так и на глубокие слои. |
| Рост волос | 630–680 нм | Стимулирует фолликулы на поверхности кожи. |
Большинство высококачественных устройств RLT сочетают в себе красный + почти инфракрас для более широких преимуществ.
Советы по использованию для достижения оптимальных результатов
- Расстояние: Держите на расстоянии 6–12 дюймов от кожи для равномерного покрытия..
- Продолжительность: 10–20 минут за сеанс, в зависимости от площади тела.
- Частота: 3–5 раз в неделю для достижения наилучших результатов.
- Выбор устройства: Ищите устройства клинического уровня с 660 нм красный + 850 нм БИК-светодиоды — эта комбинация покрывает большинство терапевтических потребностей.
Важные соображения
- Слишком низкая интенсивность или неправильная длина волны → ограничены или отсутствуют результаты.
- Передержка в целом безопасно, но ненужно; придерживайтесь рекомендованного времени сеансов.
- Комбинированная терапия часто работает лучше всего — например., процедуры по уходу за кожей с 660 нм и более глубокие методы лечения суставов с 850 нм.
Итог
«Лучшая длина волны» зависит от цели вашего лечения.:
- 630–660 нм красный свет → кожа, против старения, пигментация
- 810–850 нм ближнего инфракрасного диапазона → глубокие ткани, облегчение боли, восстановление мышц
Устройства, сочетающие обе длины волн, нравиться Системы терапии красным светом MERICAN, обеспечить наиболее универсальное и эффективное лечение для здоровья всего тела.
