Основные различия между красным светом и близким инфракрасным светом (Нир) их длина волны, глубина проникновения, и биоэффекты. Ниже приведено подробное сравнение и руководство о том, как выбрать правильную длину волны для ваших нужд:
- Длина волны и глубина проникновения
Параметры красного света вблизи инфракрасного света (Нир)
Диапазон длины волны 600–700 нм (например. 660 нм) 700–1100 нм (например. 850 нм)
Глубина проникновения 1–5 мм (кожный слой) 5–10 см (мышцы, кости, суставы)
Основные цели кожи, поверхностные ткани глубокие ткани, органы, мозг
Значение:
Красный свет очень полезен для здоровья кожи (Коллагеновое производство, заживление раны).
NIR Light достигает мышц, сухожилия, и суставы, обеспечение лучшего облегчения боли и улучшения выздоровления.
- Биоэффекты
Красный свет (например. 660нм)
Повышает производство коллагена и эластина → антивозрастные, уменьшает прыщи/шрамы.
Уменьшить воспаление поверхности (например. солнечный ожог, экзема).
Стимулируйте волосяные фолликулы (Для устройств роста волос).
Рядом с инфракрасным светом (например. 850нм)
Ускорить восстановление мышц → после восстановления после тренировки, облегчить задержку с болезненностью мышц (Домик).
Уменьшить глубокое воспаление (например. артрит, тендинит).
Увеличить функцию мозга (Новые исследования в области нейропротекции).
- Как выбрать правильную длину волны?
Для кожи и красоты
Лучший: 660НМ красный свет (например. для морщин, прыщи, розацеа).
Устройство:
Merican Red Light Therapy Панель M1
Боль и восстановление мышц
Лучший: 850NM возле инфракрасного (или 660 нм + 850NM двойная длина волны).
Устройство:
Мериканская панель терапии красного света M2
Суставы и глубокая ткань
Лучший: 810NM или 850 нм возле инфракрасного (может проникнуть в кости/сухожилия).
Пример: Merican Red Light Therapy Led M4N
Общее здоровье
Лучший: Красный + Комбинация NIR (например. 660нм + 850нм).
Пример: Merican Red Light Therapy Led M-MB
- Ключевые соображения
Двойные устройства длины волны (например. 660нм + 850нм) обеспечить самые широкие преимущества.
Плотность мощности (≥50–100 мВт/см²) важнее, чем длина волны..
Избегайте дешевых устройств с недоказанными длин волн (неэффективный или небезопасенный).
- Советы по безопасности
Глаза: NIR Light проникает в веки → носить очки для длительного воздействия.
Противопоказания: Избегайте, если беременны или с активным раком (Проконсультируйтесь с врачом).
Финальный совет: Если не уверен, Выберите комбинированное устройство Red/NIR (например. мериканский). Начните с 10–15 минут, 3–5 раз в неделю и корректируйте на основе результатов.
