Má tá insomnia agat a choinníonn ag teacht ar ais, nó dúisíonn tú go luath gan aon chúis, nó mothaíonn tú dizzy agus tuirseach an t-am ar fad, nó tá spotaí agat nach n-imeoidh, nó coinníonn do bholg ag súgradh suas, d’fhéadfadh gur comharthaí iad seo ar rud ar a dtugtar ‘athlasadh ainsealach’. Tugtar athlasadh ainsealach ar a “killer chiúin” toisc go luíonn sé sa chorp ar feadh i bhfad, go mall damáiste fíocháin agus orgáin. Níos measa fós, is féidir leis an ailse teacht ar ais.
01. Athlasadh Tairiseach
A “truicear” le haghaidh ailse teacht ar ais
Foilsíodh staidéar an-tábhachtach in Imeachtaí Acadamh Náisiúnta na nEolaíochtaí ag foirne taighde ó Acadamh Eolaíochtaí na Síne agus Institiúid Teicneolaíochta Massachusetts. Deimhníonn an staidéar gur féidir le athlasadh leanúnach cealla ailse a mhúscailt in áiteanna i bhfad ar shiúl. Is féidir leis seo a bheith ina chúis le hailse scaipeadh agus teacht ar ais.
Fuair taighdeoirí amach go dtéann roinnt cealla ailse chíche a leathnaíonn go dtí na scamhóga isteach a “stát díomhaoin”. Sa stát seo, ní roinneann ná ní fhoirmíonn na cealla siadaí. Mar sin féin, nuair a chothaítear athlasadh sna scamhóga, iad seo “codlata” déantar cealla ailse a dhúiseacht go rathúil. Ciallaíonn sé seo gur féidir leo deighilt, fás agus foirmiú siadaí méadastatacha arís.
02.Athlasadh ainsealach
An bhfuil an bhunchúis le gach galar.
Faoi imthosca gnáth, Is meicníocht chosanta cosanta an chomhlachta é athlasadh i gcoinne gortú agus ionfhabhtú. Mar sin féin, nuair a chuireann fachtóirí ar nós strus ainsealach agus easpa codlata cosc ar an gcosaint seo ó theascadh go tráthúil, tá athlasadh ainsealach mar thoradh air mar gheall ar chóras imdhíonachta róghníomhach. Cruthaíonn an spreagadh athlastach leanúnach seo timthriall fí damáiste agus deisiúcháin i bhfíocháin an choirp, sa deireadh as a dtiocfaidh mífheidhmiú orgáin agus cuireann sé talamh torthúil ar fáil le haghaidh fás agus leathadh cealla ailse.
Ina theannta sin, tá dlúthbhaint ag athlasadh ainsealach le forbairt galair éagsúla: sa chóras cardashoithíoch, is féidir athlasadh ainsealach damáiste a dhéanamh don endothelium soithíoch, dlús a chur le atherosclerosis, agus an baol Hipirtheannas a mhéadú, galar corónach croí, agus infarction miócairdiach; sa chóras meitibileach, is féidir le fachtóirí athlastacha cur isteach ar íogaireacht insulin, cineál aslú 2 diaibéiteas; agus deimhníodh fiú galair ar nós galar Alzheimer agus airtríteas réamatóideach a bheith nasctha le hathlasadh ainsealach.
03. Dhá shochar i gceann amháin: iomlán agus iomlán
Ag tógáil cosaint iomlán frith-athlastach don chorp ar fad
Mar sin, Is bealach lárnach é athlasadh ainsealach a fheabhsú chun fanacht sláintiúil. Chomh maith le fadhbanna a stopadh sula dtosaíonn siad ag fanacht sláintiúil, Baineadh úsáid as teiripe solais dhearg i gclinicí chun gach cineál galair a chóireáil ina bhfuil an corp éirithe arlasta nó i bpian. Ina measc seo tá gortuithe fíocháin bhoga, airtríteas, agus créachta craicinn, agus bhí éifeacht an-dearfach aige.
Fuair staidéar a foilsíodh in Iris na Síne ar Leigheas Péine gur féidir le teiripe solas dearg athlasadh agus pian a laghdú ar shuíomh na díobhála. Léiríonn sé seo gur féidir le teiripe solas dearg pian agus athlasadh a laghdú, cosúil le deargadh, at, agus dhó.
Staidéar i réimsí éagsúla Tá sé léirithe go bhfuil solas dearg, nuair a shúitear é ag na mitochondria inár gcealla, cabhrú le níos mó ATP a dhéanamh. Is é ATP an fuinneamh a theastaíonn dár gcealla chun iad féin a dheisiú. Méadaíonn sé freisin sreabhadh fola i bhfíocháin dhomhain, rud a chabhraíonn le ceimiceáin athlastacha agus ocsaigine a ghlanadh. Cad atá níos mó, is féidir le solas dearg fás snáithíní collaigine a spreagadh agus leighis créachta agus othrais a bhrostú.
An capsúl fótaiteiripe meiriceánach, a úsáideann teiripe solas dearg, Faigheann sé réidh leis na teorainneacha is gnách agus tá dhá phríomhbhuntáiste: “clúdach cuimsitheach agus cóireáil iomlánaíoch”. Fágann sé seo go dtarlaíonn éifeachtaí fóta-bhitheolaíocha ar fud an chomhlachta. Téann an éifeacht seo go domhain isteach sna mitochondria, ag déanamh níos fearr dóibh iad féin a dheisiú agus tuilleadh ocsaigine a fháil. seo, ar a seal, de réir a chéile a fheabhsaíonn fadhbanna de bharr athlasadh ar roinnt bealaí, lena n-áirítear a thabhairt don chomhlacht níos mó fuinnimh, fáil réidh le dramhaíl agus comharthaí a rialú. Cad atá níos mó, mé
An capsúl fótaiteiripe meiriceánach, a úsáideann teiripe solas dearg, Faigheann sé réidh leis na teorainneacha is gnách agus tá dhá phríomhbhuntáiste: “clúdach cuimsitheach agus cóireáil iomlánaíoch”. Fágann sé seo go dtarlaíonn éifeachtaí fóta-bhitheolaíocha ar fud an chomhlachta. Téann an éifeacht seo go domhain isteach sna mitochondria, ag déanamh níos fearr dóibh iad féin a dheisiú agus tuilleadh ocsaigine a fháil. seo, ar a seal, de réir a chéile a fheabhsaíonn fadhbanna de bharr athlasadh ar roinnt bealaí, lena n-áirítear a thabhairt don chomhlacht níos mó fuinnimh, fáil réidh le dramhaíl agus comharthaí a rialú. Úsáideann sé cineálacha éagsúla solais freisin chun cabhrú leis an gcomhlacht filleadh ar staid shláintiúil.
Dhá rud maith: Clúdaíonn sé an corp ar fad go cothrom agus cuireann sé an solas dearg isteach i ngach cuid den chorp, a dhéanann an comhlacht ar fad níos fearr.
• Ardchumhacht: Tá aschur ard fuinnimh aige, rud a chiallaíonn go n-oibríonn sé go han-mhaith, agus tá sé an-chruinn, ag díriú ar a bhfuil de dhíth air, cosúil le laghdú athlasadh agus deisiú fíocháin.
• Cur chuige ginearálta: Téann sé i ngleic le bunchúis an fheabhsúcháin iomláin, feabhsú iltoiseach na sláinte a bhaint amach ag an am céanna.
Ar deireadh, cé go bhfuil at fadtréimhseach sneaky agus is féidir leis cur isteach ar go leor codanna den chorp, nach bhfuil sé dodhéanta a rialú. Is féidir linn an cath fadtéarmach seo in aghaidh athlasadh a bhuachan ar bhealach níos éifeachtaí trí stíl mhaireachtála shláintiúil a chomhcheangal le straitéisí idirghabhála eolaíochta. Tá súil agam gur féidir le gach duine fadhbanna de bharr athlasadh a sheachaint agus taitneamh a bhaint as saol sláintiúil!
