Q1: क्या रेड लाइट थेरेपी उस वायरस या बैक्टीरिया को मार सकती है जिसने मुझे बीमार किया है?
ए: नहीं, प्रत्यक्ष नहीं. प्रकाश स्वयं एंटीवायरल या एंटीबायोटिक के रूप में कार्य नहीं करता है. इसकी शक्ति आपकी अपनी प्रतिरक्षा कोशिकाओं को मजबूत करने में निहित है, उन्हें स्वयं रोगज़नक़ से लड़ने में बेहतर बनाना.
Q2: मुझे बुखार हे. क्या मुझे रेड लाइट थेरेपी का उपयोग करना चाहिए?
ए: सक्रियता के दौरान इससे बचना सबसे अच्छा है, तेज़ बुखार. आपका शरीर अपने तापमान को नियंत्रित करने और संक्रमण से लड़ने के लिए ऊर्जा का उपयोग कर रहा है. कोई अन्य वेरिएबल जोड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है. आराम और ठंडक पर ध्यान दें. एक बार बुखार टूट जाता है, आरएलटी पुनर्प्राप्ति के लिए सहायक हो सकता है.
Q3: जब मैं बीमार हूँ तो उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा उपकरण कौन सा है??
ए: एक बड़ा पैनल जो आपकी छाती या पीठ को ढक सकता है, प्रणालीगत प्रतिरक्षा सहायता के लिए आदर्श है. तथापि, एक छोटा, हैंडहेल्ड डिवाइस साइनस जैसे विशिष्ट क्षेत्रों को लक्षित करने के लिए प्रभावी हो सकता है, गला, या गर्दन.
Q4: जब मैं बीमार हो तो एक सत्र कितने समय का होना चाहिए??
ए: एक अच्छा दिशानिर्देश है 10-20 प्रति शरीर क्षेत्र मिनट. उदाहरण के लिए, आप कर सकते हैं 10 आपके सीने पर मिनट और 10 आपके साइनस पर मिनट. आप ऐसा कर सकते हैं 1-2 दिन में कई बार जब लक्षण बने रहते हैं.
Q5: क्या रेड लाइट थेरेपी गले की खराश में मदद कर सकती है??
ए: हाँ. अपनी गर्दन के सामने लाल बत्ती लगाने से आपके गले के ऊतकों में सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है, दर्द और खरोंच से उल्लेखनीय राहत प्रदान करना.
Q6: क्या बच्चों के बीमार होने पर इसका उपयोग करना सुरक्षित है??
ए: जबकि आरएलटी आम तौर पर बहुत सुरक्षित है, किसी बच्चे पर कोई भी नई चिकित्सा का प्रयोग करने से पहले आपको हमेशा अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए. यदि आप आगे बढ़ते हैं, कम खुराक का प्रयोग करें (कम समय और/या डिवाइस से अधिक दूरी) और उनकी बारीकी से निगरानी करें.
क्यू 7: क्या यह साइनस कंजेशन में मदद कर सकता है??
ए: बिल्कुल. आपके साइनस पर चमकती लाल रोशनी (आपकी नाक के दोनों ओर और आपके माथे पर) रुकावट पैदा करने वाली सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, जल निकासी को बढ़ावा देना और दबाव से राहत देना.
Q8: मैं फ्लू से थका हुआ महसूस करता हूं. क्या इससे थकान में मदद मिलेगी?
ए: हाँ, यह इसके संभावित लाभों में से एक है. सेलुलर ऊर्जा को बढ़ावा देकर (एटीपी) आपके पूरे शरीर में, कई उपयोगकर्ता थकान की भावना में कमी और समग्र ऊर्जा स्तर में वृद्धि की रिपोर्ट करते हैं.
प्रश्न 9: क्या मुझे बीमार होने पर लाल या निकट-अवरक्त प्रकाश का उपयोग करना चाहिए??
ए: दोनों ही फायदेमंद हैं. लाल बत्ती (630-660एनएम) साइनस और गले की समस्याओं जैसे अधिक सतही मुद्दों के लिए उत्कृष्ट है. निकट-अवरक्त प्रकाश (810-850एनएम) गहराई तक प्रवेश करता है, इसे छाती में जमाव के लिए बेहतर बनाना, मांसपेशियों में दर्द होना, और प्रणालीगत प्रतिरक्षा समर्थन. कई उच्च-गुणवत्ता वाले उपकरण दोनों को मिलाते हैं.
Q10: क्या रेड लाइट थेरेपी का उपयोग मुझे बीमार होने से बचा सकता है??
ए: नियमित उपयोग से मजबूती में योगदान हो सकता है, अधिक लचीली प्रतिरक्षा प्रणाली, संभावित रूप से बीमारियों की आवृत्ति या गंभीरता को कम करना. तथापि, यह संक्रमण के विरुद्ध कोई गारंटीशुदा ढाल नहीं है. अच्छी स्वच्छता, एक स्वस्थ आहार, और पर्याप्त नींद रोकथाम का आधार बनी हुई है.
