लाल प्रकाश चिकित्सा (आरएलटी) त्वचा के स्वास्थ्य में इसके लाभों के लिए जाना जाता है, दर्द निवारक, और मांसपेशियों की रिकवरी. तथापि, हाल के वर्षों में, शोधकर्ताओं ने यह पता लगाना शुरू कर दिया है कि क्या लाल और निकट-अवरक्त प्रकाश की विशिष्ट तरंग दैर्ध्य भी आंखों के स्वास्थ्य का समर्थन कर सकती हैं और संभावित रूप से दृष्टि में सुधार कर सकती हैं.
रेड लाइट थेरेपी आंखों की रोशनी को कैसे प्रभावित कर सकती है
रेड लाइट थेरेपी ऊतकों में प्रवेश करने और सेलुलर मरम्मत को उत्तेजित करने के लिए 600-1000nm के बीच तरंग दैर्ध्य का उपयोग करती है. जब नियंत्रित सेटिंग में आंखों पर लगाया जाता है, यह हो सकता है:
- माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन को बढ़ावा दें रेटिना की कोशिकाओं में, जो अक्सर उम्र के साथ कम हो जाते हैं.
- ऊर्जा उत्पादन में सुधार (एटीपी) फोटोरिसेप्टर कोशिकाओं में, सहायक दृष्टि.
- ऑक्सीडेटिव तनाव कम करें, जो उम्र से संबंधित नेत्र स्थितियों में योगदान देता है.
- रक्त परिसंचरण का समर्थन करें, रेटिना को ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाना.
शोध क्या कहता है
- ए 2020 यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन के अध्ययन में यह पाया गया गहरी लाल रोशनी के संपर्क में आना (670एनएम) प्रतिदिन केवल कुछ मिनटों के प्रयोग से लोगों की घटती दृष्टि में सुधार हुआ 40.
- अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि आरएलटी इसमें मदद कर सकता है उम्र से संबंधित धब्बेदार अध:पतन (एएमडी), रेटिना अध:पतन, और सामान्य दृश्य प्रदर्शन, हालाँकि परिणाम अभी प्रारंभिक हैं.
- महत्वपूर्ण बात, अधिकांश शोध इस पर जोर देते हैं कम तीव्रता वाली लाल बत्ती फायदेमंद हो सकता है, जबकि उच्च तीव्रता या लंबे समय तक संपर्क आंखों के लिए हानिकारक हो सकता है.
सुरक्षा विचार
- जब तक कि विशेष रूप से नेत्र संबंधी उपयोग के लिए डिज़ाइन न किया गया हो, कभी भी तेज़ लाल बत्ती वाले उपकरणों को सीधे न देखें.
- विशिष्ट निम्न-स्तरीय लाल बत्ती नेत्र चिकित्सा उपकरण कॉस्मेटिक आरएलटी पैनल से भिन्न होते हैं.
- मौजूदा आंखों की स्थिति वाले लोगों को रेड लाइट थेरेपी आज़माने से पहले किसी नेत्र विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए.
निष्कर्ष
प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि रेड लाइट थेरेपी - विशेष रूप से 670 एनएम के आसपास तरंग दैर्ध्य पर - आंखों के स्वास्थ्य में सहायता कर सकती है और यहां तक कि उम्र से संबंधित दृष्टि गिरावट में सुधार करने में भी मदद कर सकती है।. तथापि, यह दृष्टि समस्याओं का इलाज नहीं है, और दीर्घकालिक सुरक्षा और प्रभावशीलता की पुष्टि के लिए अधिक नैदानिक परीक्षणों की आवश्यकता है. आंखों की रोशनी के लिए रेड लाइट थेरेपी का उपयोग करने से पहले हमेशा चिकित्सकीय सलाह लें.
10 अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों (अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न)
- क्या रेड लाइट थेरेपी से दृष्टि में सुधार होता है??
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि इससे घटती दृष्टि में सुधार हो सकता है, विशेषकर लोगों में 40. - लाल प्रकाश की कौन सी तरंग दैर्ध्य दृष्टि में सहायता करती है??
आस-पास 670एनएम नैदानिक अनुसंधान में सबसे आशाजनक परिणाम दिखे हैं. - क्या रेड लाइट थेरेपी आंखों के लिए सुरक्षित है??
निम्न-स्तरीय नियंत्रित एक्सपोज़र सुरक्षित हो सकता है, लेकिन मजबूत उपकरणों का सीधा संपर्क हानिकारक हो सकता है. - क्या लाल बत्ती चिकित्सा से नेत्र रोग ठीक हो सकते हैं??
नहीं, यह आंखों के स्वास्थ्य में सहायता कर सकता है लेकिन ग्लूकोमा या मैक्यूलर डिजनरेशन जैसी स्थितियों का इलाज नहीं करता है. - आंखों की रोशनी के लिए रेड लाइट थेरेपी का इस्तेमाल कब तक करना चाहिए??
कुछ अध्ययनों का प्रयोग किया गया 3 प्रति दिन मिनट निम्न स्तर की लाल बत्ती का, लेकिन प्रोटोकॉल अलग-अलग होते हैं. - क्या मैं अपनी आँखों के लिए नियमित लाल बत्ती थेरेपी पैनल का उपयोग कर सकता हूँ??
नहीं, अधिकांश आरएलटी पैनल बहुत मजबूत हैं. केवल नेत्र संबंधी उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए उपकरणों का उपयोग करें. - क्या रेड लाइट थेरेपी डिजिटल आई स्ट्रेन में मदद करती है??
यह ऑक्सीडेटिव तनाव को कम कर सकता है, लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता है. - क्या लाल बत्ती थेरेपी उम्र बढ़ने वाली आँखों में मदद कर सकती है??
हाँ, अध्ययनों से पता चलता है कि यह माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन को बढ़ावा दे सकता है और वृद्ध वयस्कों में दृष्टि का समर्थन कर सकता है. - क्या आंखों की सर्जरी या प्रत्यारोपण वाले लोगों के लिए रेड लाइट थेरेपी सुरक्षित है??
पहले किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से सलाह लें, क्योंकि परिणाम भिन्न हो सकते हैं. - क्या मुझे आंखों की रोशनी के लिए रेड लाइट थेरेपी आज़माने से पहले डॉक्टर से बात करनी चाहिए??
हाँ, आंखों से संबंधित कोई भी उपचार शुरू करने से पहले हमेशा पेशेवर चिकित्सा सलाह लें.
