1. क्या मैं हर दिन फुल बॉडी रेड लाइट थेरेपी कर सकता हूं??
हाँ, दैनिक उपयोग आम तौर पर सुरक्षित है, विशेष रूप से दर्द से राहत या रिकवरी के लिए. तथापि, अधिकांश लोग प्रति सप्ताह 3-5 सत्रों से अच्छे परिणाम देखते हैं.
2. प्रत्येक रेड लाइट थेरेपी सत्र कितने समय का होना चाहिए??
Most full body sessions last 10-20 मिनट. हमेशा अपने डिवाइस के निर्माता दिशानिर्देशों का पालन करें.
3. How soon will I see results from red light therapy?
Some users notice improvements in skin tone, ऊर्जा, or recovery within 2-4 सप्ताह, while deeper results may take 8-12 सप्ताह लगातार उपयोग का.
4. Is more frequent red light therapy better?
आवश्यक रूप से नहीं. More is not always better—cells need recovery time. For most goals, 2प्रति सप्ताह -5 बार is optimal.
5. Do I need to continue red light therapy forever?
Like exercise, results are maintained with consistency. Once you achieve your desired outcome, 2-3 सत्र प्रति सप्ताह can help maintain benefits long-term.
