अवसाद के लिए लाल प्रकाश चिकित्सा

लाल प्रकाश चिकित्सा (आरएलटी) अवसाद के इलाज में कुछ संभावनाएं और संभावनाएं दिखती हैं.

अवसाद के उपचार में रेड लाइट थेरेपी का विस्तृत विश्लेषण निम्नलिखित है:

मैं. रेड लाइट थेरेपी के मूल सिद्धांत

रेड लाइट थेरेपी लाल बत्ती के निम्न स्तर का उपयोग करके उपचार की एक विधि है, जिसकी तरंगदैर्घ्य आमतौर पर 630nm और 700nm के बीच होती है. यह थेरेपी कोशिकाओं के भीतर माइटोकॉन्ड्रिया को सक्रिय करने के लिए शरीर में प्रकाश विकिरण करके गैर-आक्रामक तरीके से काम करती है, जो बदले में सेलुलर ऊर्जा को बढ़ावा देता है (एटीपी) उत्पादन और अन्य जैविक प्रभाव.

द्वितीय. अवसाद के उपचार में रेड लाइट थेरेपी का अनुप्रयोग

1、माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन में सुधार: अवसाद के रोगजनन में माइटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन एक महत्वपूर्ण पहलू है. लाल प्रकाश विकिरण माइटोकॉन्ड्रिया को सक्रिय कर सकता है, उनकी कैटालेज़ गतिविधि बढ़ाएँ, और चीनी चयापचय और एटीपी उत्पादन को बढ़ावा देना, इस प्रकार कोशिका कार्य में सुधार होता है, विशेषकर तंत्रिका कोशिकाओं का कार्य.

2、सूजनरोधी प्रभाव: अवसाद का रोगजनन सूजन प्रतिक्रिया से निकटता से संबंधित है. लाल बत्ती विकिरण न्यूरोइन्फ्लेमेटरी प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए सूजन-रोधी कारकों को नियंत्रित कर सकता है, इस प्रकार अवसादग्रस्तता के लक्षण कम हो जाते हैं.

3、न्यूरोट्रांसमीटर का मॉड्यूलेशन: मोनोएमिनर्जिक न्यूरोट्रांसमीटर की कार्यात्मक गतिविधि में कमी (उदा।, डोपामाइन और 5-हाइड्रॉक्सीट्रिप्टामाइन) इसे अवसाद के महत्वपूर्ण रोगजनक तंत्रों में से एक माना जाता है. बताया गया है कि रेड लाइट थेरेपी मस्तिष्क क्षेत्रों में डोपामिनर्जिक संचरण को बढ़ाती है, जिससे अवसादग्रस्त लक्षणों में सुधार होता है.

4、बायोरिदम का विनियमन: अवसादग्रस्त मरीज़ अक्सर बायोरिदमिक विकारों से पीड़ित होते हैं, विशेषकर मौसमी अवसाद. लाल रोशनी मेलाटोनिन स्राव को रोकती है और सर्कैडियन लय को नियंत्रित करती है, जिससे नींद और मूड में सुधार होता है.

डिप्रेशन क्या है? लक्षण एवं उपचार

अमेरिकन साइकिएट्रिक एसोसिएशन के अनुसार, अवसाद, इसे प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार या एमडीडी के रूप में भी जाना जाता है, “यह एक सामान्य और गंभीर चिकित्सीय स्थिति है जो आपकी भावनाओं को प्रभावित करती है, आप कैसे सोचते हैं और कैसे कार्य करते हैं”. जबकि कई लोग इस स्थिति को दुःख से जोड़ते हैं, इसके कई अन्य लक्षण हैं जो किसी व्यक्ति के जीवन और कल्याण को महत्वपूर्ण रूप से ख़राब कर सकते हैं. इनमें से कुछ शामिल हैं:

*प्रेरणा की कमी या एक बार आनंद लेने वाली गतिविधियों में रुचि की हानि

*नींद में खलल (अनिद्रा या बहुत अधिक सोना)

*चिड़चिड़ापन या गुस्सा फूटना

*ऊर्जा की कमी या अत्यधिक थकान

*भूख न लगना या भोजन का अधिक मात्रा में सेवन करना

*चिंता या बेचैनी

*बेकार की भावना

*सोचने या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई

*मृत्यु या आत्महत्या के विचार

*अस्पष्टीकृत शारीरिक लक्षण (मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द या सिरदर्द)

लक्षणों की संख्या और गंभीरता एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकती है. अवसाद के विशिष्ट उपचार में दवा शामिल है (इस स्थिति का इलाज करने के लिए सैकड़ों दवाओं का उपयोग किया जाता है, और जो व्यक्ति के लिए काम करता है उसे ढूंढने में बहुत अधिक परीक्षण और त्रुटि की आवश्यकता हो सकती है), चिकित्सा (संज्ञानात्मक-व्यवहारात्मक या मनोगतिक चिकित्सा, उदाहरण के लिए), या दोनों का संयोजन.

शायद आप ऊपर दी गई सूची देख रहे हैं और सोच रहे हैं, "यह मेरे जैसा लगता है". या हो सकता है कि आपके पास कोई निदान हो और आप अपने वर्तमान उपचार के पूरक के लिए एक प्रभावी तरीका ढूंढ रहे हों. आपकी स्थिति चाहे जो भी हो, अपने डॉक्टर के साथ इस यात्रा पर निकलना महत्वपूर्ण है, क्योंकि स्व-निदान और बिना पर्यवेक्षण के उपचार के गंभीर परिणाम हो सकते हैं.

तृतीय. नैदानिक ​​अध्ययन और साक्ष्य

हाल के वर्षों में, अधिक से अधिक नैदानिक ​​अध्ययनों ने अवसाद के उपचार में रेड लाइट थेरेपी के अनुप्रयोग का समर्थन किया है. उदाहरण के लिए, सिटी यूनिवर्सिटी ऑफ़ हांगकांग की एक शोध टीम ने पाया कि लाल बत्ती विकिरण माइटोकॉन्ड्रिया को सक्रिय कर सकता है और कोशिका संश्लेषण को बढ़ावा दे सकता है, जो क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत और पुनर्जनन के लिए अनुकूल है, और फिर चिकित्सीय उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए तंत्रिका ऊतकों को उत्तेजित करता है. इसके अलावा, वानजाउ मेडिकल यूनिवर्सिटी और न्यूरोलॉजी रिसर्च की झेजियांग की प्रयोगशाला की एक टीम द्वारा किए गए एक अध्ययन से यह भी पता चला है कि लाल बत्ती विकिरण चूहों में अवसाद जैसे व्यवहार में सुधार कर सकता है।.

चतुर्थ. रेड लाइट थेरेपी का उपयोग क्यों करें??

जब हमें पर्याप्त प्राकृतिक रोशनी नहीं मिलती, यह हमारे शरीर की प्रत्येक कोशिका और प्रक्रिया को प्रभावित करता है. मनुष्य को सर्वोत्तम स्वास्थ्य के लिए सूर्य के प्रकाश का उपयोग करने के लिए बनाया गया था. प्रत्येक कोशिका के कार्य के लिए स्वस्थ प्रकाश आवश्यक है, और प्रकाश की कमी से दीर्घकालिक रोग और बीमारियाँ हो सकती हैं.

ऐसा माना जाता है कि सूर्य के प्रकाश की कमी चिंता और अवसाद का कारण बनती है क्योंकि पर्याप्त धूप नहीं मिलने से मस्तिष्क में सेरोटोनिन और डोपामाइन का स्तर कम हो जाता है।, और वे निम्न स्तर मनोदशा संबंधी स्थितियों को अक्षम कर सकते हैं. लंबे समय तक घर के अंदर रहने से मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ता है. नैदानिक ​​​​अवसाद और चिंता के अलावा, सेरोटोनिन का निम्न स्तर मौसमी भावात्मक विकार जैसे अवसादग्रस्त विकारों से भी जुड़ा है (उदास), दिन के बदलते घंटों से प्रभावित एक प्रकार का मनोदशा विकार.

रेड लाइट थेरेपी विशेष रूप से कर सकते हैं:

• सुस्त ऊर्जा स्तर बढ़ाएँ
• संतुलित मूड बनाए रखें
• मानसिक स्पष्टता और आत्मविश्वास में सुधार करें
• सामान्य सकारात्मकता में सुधार करें, और शांत, और चिंता कम करें
• मौसमी अवसाद को कम करें (उदास)

जबकि रेड लाइट थेरेपी उपकरणों के ये लाभ हो सकते हैं, उन्हें कभी भी चिंता के लिए मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर या अन्य उपचारों के साथ काम करने की जगह नहीं लेनी चाहिए, अवसाद, या पसंद है.

निष्कर्ष के तौर पर, लाल प्रकाश चिकित्सा, एक उभरती हुई गैर-आक्रामक उपचार पद्धति के रूप में, अवसाद के इलाज में कुछ संभावनाएं और संभावनाएं दिखती हैं. अनुसंधान के गहन होने और प्रौद्योगिकी के निरंतर विकास के साथ, ऐसा माना जाता है कि इससे भविष्य में और अधिक अवसादग्रस्त रोगियों को लाभ मिलेगा.