लाल प्रकाश चिकित्सा (आरएलटी) त्वचा के कायाकल्प और दर्द से राहत के लिए प्रसिद्ध है - लेकिन क्या यह वास्तव में आपको लाभ दे सकता हैधूप में चूमी हुई चमक यूवी टैनिंग की तरह? आइए मिथकों को तोड़ें और बताएं कि विज्ञान क्या कहता है.
1. संक्षिप्त उत्तर
× नहीं, रेड लाइट थेरेपी आपकी त्वचा को टैन नहीं करती.
√ लेकिन यह आपके प्राकृतिक रंग को निखार सकता है परिसंचरण और कोलेजन में सुधार करके.
आरएलटी टैनिंग का कारण क्यों नहीं बनता?
- कोई UV किरणें नहीं - टैनिंग की आवश्यकता होती है यूवीए/यूवीबी खुलासा (आरएलटी केवल दृश्यमान लाल और निकट-अवरक्त प्रकाश का उपयोग करता है).
- कोई मेलेनिन उत्तेजना नहीं - यूवी प्रकाश के विपरीत, आरएलटी रंग-उत्पादक मेलानोसाइट्स को ट्रिगर नहीं करता है.
2. कुछ लोग क्योंसोचना आरएलटी उन्हें टैन करता है
ए. अस्थायी “चमकना” प्रभाव
- रक्त प्रवाह में वृद्धि त्वचा दिखायी दे सकती है थोड़ा गुलाबी या चमकीला बाद सत्र.
- कोलेजन पंपिंग एक दे सकता है स्वस्थ, अधिक दीप्तिमान देखना (लेकिन सच्चा तन नहीं).
बी. भ्रामक मार्केटिंग
- कुछ उपकरण संयोजित होते हैं आरएलटी + यूवी (दुर्लभ, लेकिन आकस्मिक यूवी जोखिम से बचने के लिए विशिष्टताओं की जांच करें).
3. सुरक्षित रूप से टैन कैसे प्राप्त करेंजबकि आरएलटी का उपयोग करना
यदि आप दोनों आरएलटी लाभ चाहते हैंऔर को:
- सेल्फ-टेनर का प्रयोग करें (आरएलटी हस्तक्षेप नहीं करेगा).
- ब्रोंजिंग सीरम आज़माएं (उदा।, डीएचए के साथ).
- समय-समय पर यूवी टैनिंग करवाएं (लेकिन एसपीएफ़ के साथ जोखिम कम करें).
⚠️कभी भी यूवी बेड का बार-बार उपयोग न करें-वे त्वचा की उम्र बढ़ाते हैं और कैंसर का खतरा बढ़ाते हैं.
4. क्या आरएलटीवास्तव में त्वचा की रंगत के लिए करता है
✔लाली कम कर देता है (रोसैसिया के लिए बढ़िया).
✔हाइपरपिगमेंटेशन फीका पड़ जाता है (सूर्य के धब्बे, मेलास्मा).
✔बनावट में सुधार करता है (कम नीरसता, अधिक चमक).
अंतिम फैसला
| दावा | सही या गलत? |
|---|---|
| “आरएलटी यूवी जैसा टैन देता है।” | असत्य |
| “आरएलटी त्वचा को स्वस्थ बनाता है।” | सत्य |
| “आप आरएलटी को सेल्फ-टेनर्स के साथ जोड़ सकते हैं।” | सत्य |
जमीनी स्तर:
आरएलटी बढ़ाता हैप्राकृतिक चमक, लेकिन असली टैन के लिए, आपको यूवी एक्सपोज़र की आवश्यकता होगी (चेतावनी का उपयोग करें!) या सेल्फ-टेनर्स.
