ब्लू-रेड लाइट थेरेपी: एक पूर्ण गाइड
नीली-लाल प्रकाश चिकित्सा गैर-आक्रामक है, दवा-मुक्त उपचार जो त्वचा और स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को लक्षित करने के लिए प्रकाश की दो विशिष्ट तरंग दैर्ध्य का उपयोग करता है. इसका उपयोग त्वचाविज्ञान में किया जाता है, स्पा, और मुँहासे के लिए घरेलू उपकरण, बुढ़ापा विरोधी, घाव भरने, और सूजन.
यह काम किस प्रकार करता है
1. नीली रोशनी (415-450nm) त्वचा की सतही परतों में चला जाता है (1-2मिमी) और तेल ग्रंथियों और बैक्टीरिया को निशाना बनाता है.
मुख्य लाभ:
यह मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है (पी. मुंहासे).
यह अतिरिक्त सीबम को भी कम कर सकता है (तेल) उत्पादन.
एफडीए ने इसे हल्के से मध्यम मुँहासे के लिए अनुमोदित किया है.
2. लाल बत्ती (630-660nm)गहराई तक प्रवेश करता है (5-10 मिमी)सेलुलर मरम्मत को उत्तेजित करता है & कोलेजन.
मुख्य लाभ:
यह कोलेजन और इलास्टिन को बढ़ाता है (जो एंटी-एजिंग में मदद करते हैं).
यह सूजन और लालिमा को भी कम करता है (rosacea, मुँहासे के निशान).
इससे घाव भरने में भी तेजी आती है, चाहे जलने से, कटौती या अन्य प्रक्रियाएँ.
उन्हें क्यों संयोजित करें??
मुँहासे के लिए: नीला रंग बैक्टीरिया को मारता है, जबकि लाल रंग लालिमा और दाग को कम करता है.
अध्ययन: दोनों उपचारों के संयोजन से मुँहासे में सुधार हुआ 77% की तुलना में 50% अकेले नीले रंग के साथ (कॉस्मेटिक और लेजर थेरेपी जर्नल).
उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए:
लाल रंग झुर्रियों को चिकना करता है और नीला रंग धब्बों को रोकता है.
इलाज के बाद ठीक होने के लिए:
नीला रंग संक्रमण से बचाता है, जबकि लाल रंग ठीक होने की गति बढ़ाता है (उदा।, छिलके/लेजर के बाद).
इसे कैसे वितरित किया जाता है1. व्यावसायिक उपचारत्वचाविज्ञान क्लीनिक (ओम्निलक्स जैसे एफडीए-अनुमोदित उपकरण, लाइटस्टिम).
मेडिकल स्पा (अक्सर फेशियल या पील्स के साथ मिलाया जाता है).
2. घरेलू उपकरणमास्क (उदा।, करंटबॉडी, डॉ. डेनिस ग्रॉस स्पेक्ट्रालाइट).
हाथ में पकड़ने वाली छड़ी (उदा।, फ़ोरियो यूएफओ 3).
पैनलों (उदा।, मेरिकन रेड लाइट थेरेपी पैनल एम1).
सिद्ध उपयोग
कंडीशन ब्लू लाइट रेड लाइट कॉम्बो
मुँहासा ✅ 🟡 (लालपन) ✅✅
झुर्रियाँ ❌ ✅ ✅
रोसैसिया ❌ ✅ ✅
घाव भरना ❌ ✅ 🟡
बाल विकास ❌ ✅ ❌
नतीजे आने में कितना समय है?
मुंहासा: 4-8 सप्ताह (3-5 सत्र/सप्ताह).
बुढ़ापा विरोधी: 8-12 सप्ताह (लगातार उपयोग).
दर्द/सूजन: 2-4 सप्ताह (दैनिक उपयोग).
इससे किसे बचना चाहिए?
यदि आपको पोरफाइरिया या ल्यूपस है, आप नीली रोशनी के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं.
यदि आप फोटोसेंसिटाइजिंग दवा ले रहे हैं (उदाहरण के लिए:. accutane, डॉक्सीसाइक्लिन).
जो महिलाएं गर्भवती हैं उन्हें भी इससे बचना चाहिए, हालाँकि इस पर सीमित शोध है.
सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:पहला, अपनी त्वचा को साफ़ करें (कोई मेकअप या सनस्क्रीन नहीं).
नीली बत्ती के बाद लाल बत्ती का प्रयोग करें (इससे त्वचा जल्दी ठीक हो जाती है).
बाद में मॉइस्चराइज़ करें (आरएलटी उत्पाद अवशोषण को बढ़ाता है).
आप इसे अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों के साथ भी मिला सकते हैं (उदा।, बुढ़ापा रोधी के लिए विटामिन सी, मुँहासे के लिए नियासिनमाइड).
तल - रेखा
नीली-लाल प्रकाश चिकित्सा मुँहासे के लिए काम करती है, बुढ़ापा और उपचार, लेकिन केवल तभी जब आप इसे नियमित रूप से उपयोग करते हैं और सुनिश्चित करते हैं कि उपकरण अच्छी गुणवत्ता वाला है. गंभीर मामलों के लिए, पेशेवर उपचारों के साथ संयोजन करें (उदाहरण के लिए:. लेजर या छिलके).
