Cos'è la fascite plantare?
La fascite plantare è un dolore che si avverte sulla pianta del piede, attorno al tallone, e l'arco. È causata dall'infiammazione della fascia plantare, una spessa fascia di tessuto sulla pianta del piede che collega l'osso del tallone alle dita e crea l'arco plantare. È una delle cause più comuni di dolore al tallone. La fascia si infiamma, gonfio, e irritato.
Quali sono i sintomi della fascite plantare?
Come fai a sapere se hai la fascite plantare? I sintomi della fascite plantare includono dolore al tallone al mattino quando si alza dal letto e durante qualsiasi attività che comporti il carico sui piedi, come alzarsi da una posizione seduta, salendo le scale, o fare esercizio. Dolore mentre si cammina, dolore all'arco del piede, e anche la rigidità dei muscoli del polpaccio sono sintomi.
Quali sono le cause della fascite plantare?
La fascite plantare è comunemente causata da un uso eccessivo della fascia plantare, il tessuto spesso che va dal tallone alle dita dei piedi. Si verifica spesso nei corridori, e persone il cui lavoro significa stare in piedi tutto il giorno.
L'uso eccessivo può essere causato da:
- Correre o ballare
- Stare in piedi o camminare su superfici dure per lunghi periodi
- Indossare scarpe inadeguate che non supportano adeguatamente i piedi
- Essere in sovrappeso
- Attività ripetitiva ad alto impatto
- Un improvviso aumento del livello di attività
È più comune negli adulti tra 40 E 60. Altri fattori di rischio sono i piedi piatti, un alto arco, muscoli del polpaccio tesi, o un tendine d'Achille stretto.
Terapia della luce rossa (fotobiomodulazione) benefici
La fascite plantare è una lesione comune e provoca infiammazione e dolore e interferisce con la vita quotidiana. È molto difficile evitare di usare il piede durante la guarigione. Come ogni dolore o lesione, è il modo in cui il nostro corpo ci dice che dobbiamo cambiare qualcosa, riposare, e per riprendersi. A volte abbiamo bisogno di ulteriore aiuto per recuperare ed è qui che entra in gioco la terapia con la luce rossa. Aiuta ad accelerare il processo di recupero.
Potresti aver già sentito parlare della terapia con la luce rossa poiché è diventata sempre più popolare negli ultimi dieci anni per affrontare il dolore, e infiammazione e accelerare la riparazione dei tessuti. Potresti già avere un dispositivo per la terapia con luce rossa e non aver pensato di usarlo per affrontare il dolore della fascite plantare.
Terapia con la luce rossa (noto anche come fotobiomodulazione del PBM in breve), sfrutta il potere delle lunghezze d’onda della luce che stimola l’attività cellulare e promuove i processi di guarigione del corpo all’interno del corpo. La terapia con luce rossa agisce sui mitocondri aiutando a riparare le cellule del corpo per aiutarle a funzionare in modo più efficiente.
Quando si applicano dosi adeguate di terapia con luce rossa al piede in caso di fascite plantare, aiuta a ridurre l'infiammazione e a stimolare l'attività cellulare, promuovendo la riparazione delle cellule, e alleviare il dolore. Accelera i tempi di recupero aiutando il corpo a ripararsi.
