적색광 요법이 근육 강도를 향상시킬 수 있습니다?

호주와 브라질 과학자들은 운동 근육 피로에 대한 광선 요법의 효과를 조사했습니다. 18 젊은 여성.

파장: 904nm 복용량: 130제이

운동 전 광선요법을 실시했습니다., 운동은 한 세트로 구성되었습니다. 60 동심성 대퇴사두근 수축.

운동 전에 레이저 치료를 받은 여성은 "근육 피로가 현저히 감소"하고 "인지된 운동에 대한 평가도 감소"했습니다.

광선요법 “최대 토크 증가”, 최대 토크 도달 시간, 총 작업, 평균 전력, 그리고 평균 피크 토크.”