Боль в плече — одна из наиболее частых жалоб со стороны скелетно-мышечной системы, независимо от того, связана ли она с плохой осанкой., злоупотребление, рана, или хроническое воспаление. Многие люди обращаются к терапия красным светом как сейф, неинвазивный способ облегчить дискомфорт и ускорить заживление.
Что такое терапия красным светом?
Терапия красным светом (Прозрачный), также известный как низкоуровневая светотерапия (ООО «ЛЛТ»), использует определенные длины волн красного и ближнего инфракрасного света для проникновения глубоко в ткани. Это стимулирует восстановление клеток, повышает Производство энергии АТФ, и уменьшает воспаление и боль.
Преимущества терапии красным светом при проблемах с плечом
Терапия красным светом может помочь при широком спектре проблем с плечом, включая:
- Травмы вращательной манжеты плеча
- Тендинит или бурсит
- Замороженное плечо (адгезивный капсулит)
- Боли в мышцах после тренировки
- Скованность, связанная с артритом
Ключевые преимущества включают в себя:
- Уменьшение боли и отека
- Более быстрое восстановление и восстановление тканей.
- Улучшенный диапазон движений
- Улучшение кровообращения в плечевом суставе.
Как использовать терапию красным светом на плече
- Используйте красную/ближнюю световую панель или целевое устройство.
- Разместите это 6–12 дюймов из кожи
- Обработайте область плеч 10–20 минут за сеанс
- Делать 3–5 сеансов в неделю для оптимальных результатов
- Обеспечьте постоянное использование в течение нескольких недель.
Некоторые люди замечают облегчение в течение нескольких дней., в то время как другим может потребоваться 2–4 недели, чтобы увидеть полные результаты.
Безопасность и советы
- Терапия красным светом – это в целом безопасный и хорошо переносится
- Избегайте использования на поврежденной коже или сразу после операции. (если это не рекомендовано врачом)
- Для достижения наилучших результатов сочетайте это с физиотерапией или легкой растяжкой.
Последние мысли
Если вы страдаете от боли в плече, жесткость, или травма, Терапия красным светом предлагает естественный и эффективный инструмент для поддержки заживления и уменьшения дискомфорта — без лекарств или инвазивных процедур.
